Hva er en svømmende drage?

The Swimming Dragon er en del av en kinesisk kampsport som har blitt praktisert i hundrevis av år. Denne teknikken er forskjellig fra de fleste kampsportbevegelser fordi den består av rolige, avslappede bevegelser som hjelper utøveren til å oppnå indre fred. Det brukes ikke til å angripe eller forsvare, med mindre det er nødvendig, og den ble designet for å forbedre sirkulasjon, pust og generell kroppsavslapping. Denne tai chi -teknikken har blitt sammenlignet med handlingen med å svømme i luften fordi den gjør sinnet og kroppen så avslappet, når det gjøres riktig, at personen som praktiserer den vil føles som om de flyter på lufta.

Denne teknikken krever mindre fysisk styrke og utholdenhet enn de fleste kampsportbevegelser krever, men den krever et sterkt sinn. Ideen bak denne bevegelsen er å etterligne hva en person ville gjøre hvis de satte fagmessig svømte gjennom vann. En grunnleggende tai chi -holdning tas, riktig pusteteknikker startes, og deretter blir armene flyttet i en CIrkulær bevegelse, som ligner handlingen med å svømme gjennom rolig vann.

Swimming Dragon består av tre viktige aspekter som må studeres og mestres, som er helse, meditasjon og selvforsvar. Riktig helsekondisjonering er viktig i alle aspekter av livet, men enda mer når kampsport er bekymret. Svømmedragen vil bidra til å øke fysisk kondisjon på grunn av isometriske treningsteknikker. Denne formen for Tai Chi hjelper også til med å forbedre sinnet gjennom meditasjon, noe som hjelper kroppen med å bli sunnere på grunn av stresset og smertelindring som den tilbyr. Det endelige aspektet som dekkes er å lære selvforsvarsteknikker gjennom kampsporttrening. En person som kan takle seg selv i enhver situasjon, vil ha lært ikke bare hvordan de skal bruke kroppene sine som en defensiv mekanisme, men vil også vite hvordan de skal kontrollere tankene sine. Å kunne holde kontroll wHen under angrep kan utgjøre forskjellen mellom å vinne og tape.

Selv om svømmedragen var designet for å bringe indre fred i sinnet og kroppen, er det også en effektiv defensiv teknikk. Enhver type kampsporttrening vil inkludere sinn og kroppskontroll, og Swimming Dragon er intet unntak. Når dette Tai Chi -trekket har blitt mestret, vil utøveren ha en effektiv teknikk for å motvirke en angriper ved å få dem til å miste balansen. Når en person er i balanse, blir de lett slått, spesielt siden utøveren av Tai Chi også vil ha kontroll over sitt eget sinn, noe som øker effektiviteten og hastigheten på eventuelle beslutninger som må tas under et voldelig møte.