Wat is een zwemmende draak?
De zwemdraak maakt deel uit van een Chinese krijgskunst die al honderden jaren wordt beoefend. Deze techniek is anders dan de meeste vechtsporten, omdat het bestaat uit kalme, ontspannen bewegingen die de beoefenaar helpen innerlijke vrede te verkrijgen. Het wordt niet gebruikt voor het aanvallen of verdedigen, tenzij nodig, en het is ontworpen om de bloedsomloop, ademhaling en algehele ontspanning van het lichaam te verbeteren. Deze Tai Chi -techniek is vergeleken met de actie van zwemmen in de lucht omdat het de geest en het lichaam zo ontspannen maakt, wanneer het correct wordt gedaan, dat de persoon die het beoefent, zal voelen alsof ze op de lucht drijven.
Deze techniek vereist minder fysieke kracht en uithoudingsvermogen dan de meeste krijgsbewegingen van de krijgskunst vereisen, maar het vereist wel een sterke geest. Het idee achter deze beweging is om na te bootsen wat een persoon zou doen als hij vakkundig door water zou zwemmen. Er wordt een fundamentele tai chi -houding opgenomen, de juiste ademhalingstechnieken worden gestart en vervolgens worden de armen verplaatst in een cIrculaire beweging, die lijkt op de actie van zwemmen door kalm water.
De zwemdraak bestaat uit drie belangrijke aspecten die moeten worden bestudeerd en beheerst, wat gezondheid, meditatie en zelfverdediging zijn. Juiste gezondheidsconditionering is belangrijk in alle aspecten van het leven, maar nog meer wanneer de vechtsporten betreft. De zwemdraak zal helpen de fysieke conditionering te vergroten vanwege isometrische trainingstechnieken. Deze vorm van Tai Chi helpt ook de geest te verbeteren door middel van meditatie, wat het lichaam helpt gezonder te worden vanwege de stress en pijnverlichting die het biedt. Het laatste aspect dat wordt behandeld, is het leren van zelfverdedigingstechnieken door middel van vechtsporttraining. Een persoon die zichzelf in elke situatie aankan, heeft niet alleen geleerd hoe ze hun lichaam kunnen gebruiken als een defensief mechanisme, maar zal ook weten hoe ze hun geest moeten beheersen. In staat zijn om de controle te houden wDe onderaangevallen hen kan het verschil maken tussen winnen en verliezen.
Hoewel de zwemmende draak is ontworpen om innerlijke vrede in de geest en het lichaam te brengen, is het ook een effectieve verdedigende techniek. Elk type vechtsporttraining zal geest- en lichaamscontrole bevatten, en de zwemdraak is geen uitzondering. Zodra deze Tai Chi -beweging onder de knie is, zal de beoefenaar een effectieve techniek hebben om een aanvaller tegen te gaan door ze hun evenwicht te laten verliezen. Zodra een persoon uit balans is, worden hij gemakkelijk verslagen, vooral omdat de beoefenaar van Tai Chi ook controle zal hebben over zijn eigen geest, wat de effectiviteit en snelheid verhoogt van eventuele beslissingen die moeten worden genomen tijdens een gewelddadige ontmoeting.