Hvad er en svømmende drage?
Den svømmende drage er en del af en kinesisk kampsport, der er blevet praktiseret i hundreder af år. Denne teknik er forskellig fra de fleste kampsportbevægelser, fordi den består af rolige, afslappede bevægelser, der hjælper udøveren med at få indre fred. Det bruges ikke til at angribe eller forsvare, medmindre det er nødvendigt, og det var designet til at forbedre cirkulation, vejrtrækning og generel kropsafslapning. Denne Tai Chi -teknik er blevet sammenlignet med virkningen af svømning i luften, fordi den gør sindet og kroppen så afslappet, når det gøres korrekt, at den person, der praktiserer det, vil føles som om de flyder på luften.
Denne teknik kræver mindre fysisk styrke og udholdenhed, end de fleste kampsportbevægelser kræver, men det kræver et stærkt sind. Ideen bag denne bevægelse er at efterligne, hvad en person ville gøre, hvis de ekspert svømte gennem vandet. Der tages en grundlæggende tai -chi -holdning, passende vejrtrækningsteknikker startes, og derefter flyttes armene i en CIrcular bevægelse, der ligner virkningen af svømning gennem roligt vand.
Den svømmende drage består af tre vigtige aspekter, der skal studeres og mestres, som er sundhed, meditation og selvforsvar. Korrekt sundhedsbetingelse er vigtig i alle aspekter af livet, men endnu mere når det er bekymret for kampsport. Den svømmende drage vil hjælpe med at øge fysisk konditionering på grund af isometriske træningsteknikker. Denne form for Tai Chi hjælper også med at forbedre sindet gennem meditation, som hjælper kroppen med at blive sundere på grund af den stress og smertelindring, den tilbyder. Det sidste aspekt, der er dækket, er at lære selvforsvarsteknikker gennem kampsportuddannelse. En person, der kan håndtere sig selv i enhver situation, vil ikke kun have lært, hvordan man bruger deres kroppe som en defensiv mekanisme, men vil også vide, hvordan man kontrollerer deres sind. At være i stand til at forblive i kontrol medHøne under angreb kan gøre forskellen mellem at vinde og tabe.
Selvom svømmedragen var designet til at bringe indre fred i sindet og kroppen, er det også en effektiv defensiv teknik. Enhver form for kampsportuddannelse vil inkorporere sind og kropskontrol, og den svømmende drage er ingen undtagelse. Når denne Tai Chi -bevægelse er blevet mestret, vil udøveren have en effektiv teknik til at imødegå en angriber ved at få dem til at miste deres balance. Når en person er ude af balance, bliver de let slået, især da Tai Chi -udøveren også vil have kontrol over deres eget sind, hvilket øger effektiviteten og hastigheden for eventuelle beslutninger, der skal træffes under et voldeligt møde.