Co je to drak?

Plavecký drak je součástí čínského bojového umění, které se praktikuje stovky let. Tato technika se liší od většiny pohybů bojových umění, protože se skládá z klidných, uvolněných pohybů, které pomáhají praktikovi získat vnitřní mír. Nepoužívá se k útoku nebo obraně, pokud to není nutné, a byl navržen ke zlepšení oběhu, dýchání a celkové relaxace těla. Tato technika Tai Chi byla porovnána s působením plavání ve vzduchu, protože způsobuje, že mysl a tělo tak uvolní, když je správně provedena, že se osoba praktikuje, jako by se vznášela na vzduchu.

Tato technika vyžaduje méně fyzické síly a výdrž, než většina hnutí bojového umění vyžaduje, ale vyžaduje silnou mysl. Myšlenkou tohoto hnutí je napodobit, co by člověk udělal, kdyby odborně plaval vodou. Je zahájeno základní postoj tai chi, spustí se správné dýchací techniky a potom se paže pohybují v cIrkulární pohyb, připomínající působení plavání klidnou vodou.

Plavecký drak je tvořen třemi důležitými aspekty, které je třeba studovat a zvládnout, což jsou zdraví, meditace a sebeobrana. Správné zdravotní kondicionování je důležité ve všech aspektech života, ale ještě více, když se týká bojových umění. Plavecký drak pomůže zvýšit fyzickou kondicionování kvůli izometrickým technikám cvičení. Tato forma Tai Chi také pomáhá zlepšit mysl meditací, která pomáhá tělu, aby se stal zdravějším kvůli stresu a úlevě od bolesti, kterou nabízí. Posledním aspektem, který je pokryt, je učení technik sebeobrany prostřednictvím tréninku bojových umění. Osoba, která se dokáže zvládnout v jakékoli situaci, se naučí nejen, jak používat svá těla jako defenzivní mechanismus, ale také bude vědět, jak ovládat jejich mysl. Být schopen zůstat pod kontrolou wHen pod útokem může změnit rozdíl mezi vítězstvím a ztrátou.

Přestože byl drak plavání navržen tak, aby do mysli a těla přinesl vnitřní mír, je to také účinná defenzivní technika. Jakýkoli typ tréninku bojových umění bude zahrnovat kontrolu mysli a těla a plavecký drak není výjimkou. Jakmile bude tento tai chi tah zvládnut, bude mít praktikující účinnou techniku, která bude čelit útočníkovi tím, že ztratí rovnováhu. Jakmile je osoba mimo rovnováhu, je snadno poraženo, zejména proto, že praktikující Tai Chi bude mít také kontrolu nad svou vlastní myslí, což zvyšuje účinnost a rychlost všech rozhodnutí, která je třeba učinit během násilného setkání.