Vad är en simningsdrake?

Swimming Dragon är en del av en kinesisk kampsport som har praktiserats i hundratals år. Denna teknik skiljer sig från de flesta kampsportrörelser eftersom den består av lugna, avslappnade rörelser som hjälper utövaren att få inre fred. Det används inte för att attackera eller försvara, såvida det inte är nödvändigt, och det var utformat för att förbättra cirkulation, andning och övergripande kroppsavslappning. Denna tai chi -teknik har jämförts med simningens verkan i luften eftersom den gör sinnet och kroppen så avslappnad, när den görs korrekt, att personen som övar den kommer att känna sig som om de flyter i luften.

Denna teknik kräver mindre fysisk styrka och uthållighet än de flesta kampsportrörelser kräver, men det kräver ett starkt sinne. Tanken bakom denna rörelse är att efterlikna vad en person skulle göra om de sakkunnigt simmade genom vatten. En grundläggande tai chi -hållning tas, korrekt andningsteknik startas och sedan flyttas armarna i en cIrkulär rörelse, som liknar handlingen att simma genom lugnt vatten.

Simtraken består av tre viktiga aspekter som måste studeras och behärskas, som är hälsa, meditation och självförsvar. Korrekt hälsokonditionering är viktig i alla aspekter av livet, men ännu mer när kampsport. Simtraken hjälper till att öka fysisk konditionering på grund av isometriska träningstekniker. Denna form av Tai Chi hjälper också till att förbättra sinnet genom meditation, vilket hjälper kroppen att bli friskare på grund av den stress och smärtlindring som den erbjuder. Den sista aspekten som täcks är att lära sig självförsvarstekniker genom kampsportutbildning. En person som kan hantera sig själva i alla situationer kommer att ha lärt sig inte bara hur man använder sina kroppar som en defensiv mekanism, utan kommer också att veta hur man kontrollerar sitt sinne. Att kunna hålla sig i kontroll wHen under attack kan göra skillnaden mellan att vinna och förlora.

Även om simningsdraken var utformad för att få inre fred till sinnet och kroppen, är det också en effektiv defensiv teknik. Alla typer av kampsportutbildning kommer att innehålla sinnet och kroppskontroll, och simningsdraken är inget undantag. När denna Tai Chi -rörelse har behärskats kommer utövaren att ha en effektiv teknik för att motverka en angripare genom att få dem att förlora balansen. När en person är i balans, blir de lätt slagen, särskilt eftersom utövaren av Tai Chi också kommer att ha kontroll över sitt eget sinne, vilket ökar effektiviteten och hastigheten för alla beslut som måste fattas under ett våldsamt möte.