Was ist ein schwimmender Drache?
Der Schwimmdrache ist Teil einer chinesischen Kampfkunst, die seit Hunderten von Jahren praktiziert wird. Diese Technik unterscheidet sich von den meisten Kampfkunstbewegungen, da sie aus ruhigen, entspannten Bewegungen besteht, die dem Praktizierenden helfen, inneren Frieden zu erlangen. Es wird nicht zum Angriff oder zur Verteidigung verwendet, es sei denn Diese Tai -Chi -Technik wurde mit der Wirkung des Schwimmens in der Luft verglichen, da sie Geist und Körper so entspannt macht, wenn es richtig gemacht wird, dass die Person, die es übt, sie als auf Luft schweben.
Diese Technik erfordert weniger körperliche Kraft und Ausdauer als die meisten Kampfkunstbewegungen, aber sie erfordert einen starken Geist. Die Idee hinter dieser Bewegung ist es, zu imitieren, was eine Person tun würde, wenn sie fachmännisch durch Wasser schwimmen würde. Eine grundlegende Tai -Chi -Haltung wird eingenommen, richtige Atemtechniken werden begonnen, und dann werden die Arme in einem C bewegtIrkulare Bewegung, die der Wirkung des Schwimmens durch ruhiges Wasser ähnelt.
Der Schwimmdrache besteht aus drei wichtigen Aspekten, die untersucht und gemeistert werden müssen, nämlich Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung. Die richtige Gesundheitskonditionierung ist in allen Aspekten des Lebens wichtig, aber noch mehr, wenn es um Kampfkünste geht. Der Schwimmdrache hilft aufgrund isometrischer Trainingstechniken zur Erhöhung der körperlichen Kondition. Diese Form von Tai Chi verbessert auch den Geist durch Meditation, wodurch der Körper aufgrund der von ihm angebotenen Stress und Schmerzlinderung gesünder wird. Der letzte Aspekt, der behandelt wird, ist das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken durch das Kampfkunsttraining. Eine Person, die sich in jeder Situation umgehen kann, wird nicht nur gelernt haben, wie sie ihren Körper als Verteidigungsmechanismus nutzen können, sondern auch wissen, wie sie ihren Geist kontrollieren können. In der Lage sein, die Kontrolle zu behalten W.Hen -Angriff kann den Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren ausmachen.
Obwohl der schwimmende Drache den inneren Frieden in Geist und Körper bringen sollte, ist er auch eine wirksame Defensivtechnik. Jede Art von Kampfkunsttraining wird Geist und Körperkontrolle beinhalten, und der Schwimmdrache ist keine Ausnahme. Sobald dieser Tai Chi -Umzug gemeistert wurde, wird der Praktizierende eine wirksame Technik haben, um einem Angreifer entgegenzuwirken, indem er sie ihr Gleichgewicht verlieren lässt. Sobald eine Person aus dem Gleichgewicht ist, können sie leicht geschlagen, zumal der Praktiker von Tai Chi auch die Kontrolle über ihren eigenen Geist hat, was die Effektivität und Geschwindigkeit aller Entscheidungen erhöht, die während einer gewalttätigen Begegnung getroffen werden müssen.