Was ist eine vegane Reinigung?
Die vegane Reinigung ist eine Reinigung, die Giftstoffe aus dem Körper beseitigt, indem nur vegane Lebensmittel konsumiert werden. Während der Reinigung werden alle tierischen Produkte, verarbeiteten Zucker und Stimulanzien vermieden. Die ermutigten Lebensmittel sind frisches Obst und Gemüse, frische Säfte und viele andere Lebensmittel, die im Allgemeinen in veganem Kochen zugelassen sind. Es gibt verschiedene Arten von veganen Reinigungen, wie die Früchte und die Saftreinigung. Einige der Vorteile, die mit einer veganen Reinigung verbunden sind, sind Gewichtsverlust und ein besseres Selbstbild.
Obwohl sie häufig als vegane Reinigung bezeichnet wird, ist die vegane Ernährung auch eine Lebensweise, da sie alle für eine optimalen Gesundheit erforderlichen notwendigen Nährstoffe bereitstellen kann. Der vegane Lebensstil ist jedoch schwer zu übergehen und kann sowohl physisch als auch emotional überwältigend sein. Daher ist es an jedem Einzelnen, in seinem eigenen Tempo in die Ernährung zu lindern.einschließlich Fisch und Geflügel. Eier, Milchprodukte und Gluten sollten ebenfalls zusammen mit Koffein und alkoholischen Getränken vermieden werden. Der Grund, warum sie vermieden werden sollten, ist, dass sie entweder das Verdauungssystem verlangsamen oder für den Körper giftig sind. Obst und Gemüse dagegen tragen zur Verbesserung des Verdauungsprozesses bei und sind im Allgemeinen frei von Toxinen. Für die besten Ergebnisse sollten diese Lebensmittel in ihrem Rohzustand konsumiert werden. Das Essen von Veganer ist jedoch nicht auf Rohkost beschränkt.
Die Fruchtspülung ist eine andere Form einer veganen Reinigung, die für mehrere Tage empfohlen wird. Die Ernährung erfordert, dass viele Früchte verzehrt werden, um die schädlichen Toxine auszuspülen, die den Körper abnutzen. Protein -Shakes werden ermutigt, während dieser Reinigung den Hunger zu bekämpfen. Der Saft schnell ist eine der schwierigsten veganen Reinigungen, da alle festen Lebensmittel aus der Ernährung beseitigt werden. Ein Drei-Tag Fast ist ein guter Anfang; Sobald der Körper jedoch an das Fasten gewöhnt ist, kann er für einen Monat oder länger ausgeführt werden.
Einige der Vorteile einer veganen Reinigung umfassen einen klareren Teint, eine erhöhte Energie und das Gefühl, glücklicher zu sein. Je länger die Reinigung durchgeführt wird, desto größer wird die Ergebnisse. Trotz der Vorteile sollte eine vegane Reinigung nicht durchgeführt werden, wenn Medikamente gegen eine Krankheit nicht von einem Gesundheitsdienstleister angewiesen werden. Häufige Symptome im Zusammenhang mit der Reinigung sind Hunger, Schwäche und Kopfschmerzen.