Qu'est-ce qu'un test de remise en forme physique de l'armée?
Un test de remise en forme physique de l'armée est un ensemble d'exercices qu'une armée utilise pour évaluer la force et l'endurance cardiovasculaire de ses soldats. Pour l'armée des États-Unis, les trois exercices qui composent le test sont des pompes, des sit-ups et une course chronométrée de 2 milles. L'armée américaine exige que les soldats réussissent son test de condition physique de l'armée deux fois par an. Chaque exercice se traduit par un score numérique de 0 à 100, et le soldat doit marquer au moins 60 sur chaque exercice afin de passer le test. Le test de remise en forme physique de l'armée américaine est un facteur de décisions de promotion et est une exigence pour passer une formation de base de l'armée, bien que dans ce cas, le score minimum par exercice soit de 50.
Le système de notation du test de remise en forme physique de l'armée américaine prend en compte la performance du soldat dans l'exercice, son âge et son sexe. La seule exception à cela est le test assis - les scores de ce test ne tiennent pas compte du sexe. Le score pour chaque of Les exercices varient pour différents groupes d'âge. Les normes de notation, qui commencent par le groupe d'âge de 17 à 21 ans, augmentent régulièrement jusqu'à ce que le soldat atteigne sa fin de la vingtaine et le début des années 30. À partir de ce moment, les normes diminuent progressivement à mesure que l'âge du soldat augmente.
Pour le push-up et le repos, le score est basé sur le nombre de répétitions de l'exercice que le soldat est capable d'effectuer tout en maintenant une forme appropriée tout au long de l'exercice. Pour le push-up, le soldat commence avec les mains sur le sol, le corps en ligne droite et les pieds ensemble ou jusqu'à 12 pouces de distance. Afin de terminer une seule répétition, le soldat doit abaisser la poitrine vers le sol jusqu'à ce que les bras supérieurs soient parallèles au sol. À ce stade, il doit repousser le corps dans la position de départ, les bras verrouillés. Le soldat a deux minutes pour compLaissez autant de pompes que possible.
Le repos oblige l'athlète à s'allonger sur son dos avec les genoux pliés à un angle de 90 degrés. Le talon doit rester sur le sol à tout moment, et une autre personne est autorisée à préparer les pieds du soldat en utilisant uniquement ses mains. Les mains du soldat doivent être entrelacées derrière la tête du soldat. Afin de terminer un assemblage réussi, le soldat doit élever son corps vers la position verticale, et le corps doit venir à la position verticale complète avec le cou au-dessus de la colonne vertébrale pour que le repos pour compter. Le soldat a deux minutes pour terminer autant de répétitions que possible.
La course de 2 milles est un événement chronométré qui oblige le soldat à parcourir la distance totale dans un certain temps. Le soldat doit compléter complètement la course sous son propre pouvoir. La marche est autorisée mais pas encouragée, et il est très difficile pour un soldat de terminer la course dans le bon temps s'il marche pour une significationpartie ficante de la course.