Co je test fyzické zdatnosti armády?

Test fyzické zdatnosti armády je sada cvičení, která armáda používá k vyhodnocení síly a kardiovaskulární vytrvalosti svých vojáků. Pro armádu Unites States jsou třemi cvičeními, která zahrnují test, push-up, sit-up a načasovaný 2 mílový běh. Americká armáda vyžaduje, aby vojáci prošli testem fyzické zdatnosti armády dvakrát ročně. Každé cvičení má za následek numerické skóre od 0 do 100 a voják musí na každém cvičení získat nejméně 60, aby prošel testem. Test fyzické zdatnosti americké armády je faktorem při rozhodování o propagaci a je požadavkem pro absolvování základního výcviku armády, i když v tomto případě je minimální skóre na cvičení 50.

Systém bodování pro test fyzické zdatnosti americké armády vezme v úvahu výkon vojáka v cvičení, jeho věk a jeho pohlaví. Jedinou výjimkou je test sit-up-skóre tohoto testu nezohledňuje pohlaví. Bodování pro každý Of Cvičení se liší pro různé věkové skupiny. Bodovací standardy, které začínají 17 až 21letou věkovou skupinou, se neustále zvyšují, dokud voják nedosáhne svých konce 20. a začátkem 30. let. Od tohoto okamžiku se standardy postupně snižují se zvyšováním věku vojáka.

Pro push-up i sit-up je skóre založeno na počtu opakování cvičení, které je voják schopen provést při zachování správné formy během cvičení. Pro push-up začíná voják rukama na zemi, tělem v přímce a nohama buď dohromady nebo až 12 palců od sebe. Aby bylo možné dokončit jedno opakování, musí voják snížit hrudník směrem k podlaze, dokud nejsou horní paže rovnoběžné s podlahou. V tomto okamžiku musí tlačit tělo zpět do výchozí polohy a zamčené paže. Voják má dvě minuty na compLete co nejvíce push-upů.

Sit-up vyžaduje, aby sportovec ležel na zádech s koleny ohnutými v úhlu 90 stupňů. Pata musí zůstat vždy na podlaze a další osoba má dovoleno, aby voják nohy pouze podváděl pouze jeho rukama. Ruce vojáka musí být propojeny za hlavou vojáka. Aby bylo možné dokončit úspěšné sezení, musí voják zvednout své tělo směrem k vertikální poloze a tělo musí přijít do plné vertikální polohy s krkem nad páteří, aby se sedadlo spočítat. Voják má dvě minuty na dokončení co nejvíce opakování.

2 mil běh je načasovaná událost, která vyžaduje, aby voják provedl plnou vzdálenost v určitém čase. Voják musí dokončit běh zcela pod svou vlastní mocí. Chůze je povolena, ale není povzbuzována a je pro vojáka velmi obtížné dokončit běh ve správném čase, pokud jde o jakékoli signiFicant část běhu.