Qu'est-ce que l'eau antioxydante?
Le terme eau antioxydante est souvent utilisé pour désigner de l'eau en bouteille qui a été mélangée à un ingrédient riche en antioxydants. Il existe un certain nombre d'ingrédients qui peuvent être utilisés pour aromatiser et améliorer ce type d'eau. Une pincée de jus de grenade, par exemple, peut être utilisée pour ajouter des antioxydants à l'eau. L'eau antioxydante peut également inclure des jus d'autres super fruits dits qui contiennent des niveaux élevés d'antioxydants. Dans certains cas, l'eau peut être mélangée avec un extrait tel que l'extrait de thé vert qui est riche en antioxydants.
Il existe de nombreuses preuves que l'ingestion d'antioxydants peut améliorer sa santé et son bien-être. Il existe un certain nombre d'aliments et de boissons qui sont de bonnes sources d'antioxydants et, dans certains cas, l'eau antioxydante figure sur cette liste. Si l'eau, cependant, comprend juste un détroises de jus de grenade ou une pincée de thé vert, il n'est probablement pas très élevé en antioxydants. L'eau antioxydante est souvent aromatisée avec un certain nombre deD'autres ingrédients et peuvent également contenir beaucoup de sucre. Avant d'acheter de l'eau antioxydante, vérifiez les informations nutritionnelles sur l'emballage pour voir combien de calories sont dans chaque portion de la boisson.
Certaines personnes aiment boire de l'eau antioxydante parce qu'elles aiment rester hydratées et aiment également consommer des antioxydants chaque fois que possible. Pour ceux qui n'aiment pas les boissons telles que les thés et les jus riches en antioxydants, l'eau antioxydante peut être un bon moyen d'ingérer des antioxydants. Ceux qui aiment les boissons tels que le thé blanc et le jus de canneberge pourraient bien faire un verre ou deux de ces boissons chaque jour et simplement boire de l'eau ordinaire autrement. Ceci est particulièrement important pour les personnes soucieuses de poids.
Il est assez facile de fabriquer de l'eau antioxydante à faible calorie à la maison. L'un des moyens les plus simples est de faire une boisson qui représente quatre ou cinq parties d'eau à une partie de jus. Canneberge JUice, le jus de raisin et le jus de grenade sont tous bons à cet effet. Une autre façon de faire de l'eau antioxydante est d'ajouter quelques gouttes d'extrait de thé vert à un verre d'eau. L'extrait de thé vert est particulièrement faible en calories, c'est donc un bon choix pour ceux qui essaient de perdre du poids.