Hva er antioksidantvann?

Begrepet antioksidantvann brukes ofte til å referere til flaskevann som har blitt blandet med en ingrediens som er rik på antioksidanter. Det er en rekke ingredienser som kan brukes til å smake og forbedre denne typen vann. En smule granateplejuice, for eksempel, kan brukes til å tilsette antioksidanter i vann. Antioksidantvann kan også omfatte juice av andre såkalte superfrukter som inneholder høye nivåer av antioksidanter. I noen tilfeller kan vann blandes med et ekstrakt som grønn teekstrakt som er høyt i antioksidanter.

Det er mye bevis på at inntak av antioksidanter kan forbedre ens helse og velvære. Det er en rekke matvarer og drikkevarer som er gode kilder til antioksidanter, og i noen tilfeller er antioksidantvann på denne listen. Hvis vannet imidlertid bare inkluderer en fingerbøl med granateplejuice eller en smule grønn te, er det sannsynligvis ikke veldig høyt i antioksidanter. Antioksidantvann er ofte smaksatt med et antallAndre ingredienser og kan også inneholde en god del sukker. Før du kjøper antioksidantvann, må du sjekke ernæringsinformasjonen på emballasjen for å se hvor mange kalorier som er i hver porsjon av drikken.

Noen mennesker liker å drikke antioksidantvann fordi de liker å holde seg hydrert og også liker å konsumere antioksidanter når det er mulig. For de som ikke liker drikkevarer som antioksidantrike te og juice, kan antioksidantvann være en god måte å innta antioksidanter på. De som liker drikkevarer som hvit te og tyttebærsaft, kan gjøre det bra for å ha et glass eller to av disse drikkene hver dag og bare drikke vanlig vann ellers. Dette er spesielt viktig for mennesker som er vektbevisste.

Det er ganske enkelt å lage antioksidantvann med lite kaloriinnhold hjemme. En av de enkleste måtene er å lage en drink som er fire eller fem deler vann til en del juice. Tyttebær J.Uice, druesaft og granateplejuice er alle bra for dette formålet. En annen måte å lage antioksidantvann er å tilsette noen dråper grønn teekstrakt i et glass vann. Grønn teekstrakt er spesielt lite i kalorier, så dette er et godt valg for de som prøver å gå ned i vekt.