Was ist antioxidatives Wasser?
Der Begriff antioxidates Wasser wird häufig verwendet, um auf Flaschenwasser zu beziehen, das mit einem Zutaten gemischt wurde, der reich an Antioxidantien ist. Es gibt eine Reihe von Zutaten, die verwendet werden können, um diese Art von Wasser zu würzen und zu verbessern. Zum Beispiel kann ein Schuss Granatapfelsaft verwendet werden, um Wasser in Wasser hinzuzufügen. Antioxidantes Wasser kann auch Säfte anderer sogenannter Superfrüchte enthalten, die hohe Antioxidantien enthalten. In einigen Fällen kann Wasser mit einem Extrakt wie grünem Teeextrakt gemischt werden, der hoch in Antioxidantien ist.
Es gibt viele Beweise dafür, dass die Einnahme von Antioxidantien die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern kann. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln und Getränken, die gute Quellen für Antioxidantien sind, und in einigen Fällen steht Antioxidans auf dieser Liste. Wenn das Wasser jedoch nur einen Fingerhut aus Granatapfelsaft oder einen Schuss grünen Tee enthält, dann ist es wahrscheinlich nicht sehr hoch in Antioxidantien. Antioxidans Wasser wird oft mit einer Reihe von gewürztAndere Zutaten und können auch viel Zucker enthalten. Überprüfen Sie vor dem Kauf von antioxidativem Wasser die Ernährungsinformationen zur Verpackung, um zu sehen, wie viele Kalorien in jeder Portion des Getränks enthalten sind.
Einige Leute trinken gerne antioxidanses Wasser, weil sie gerne hydratisiert bleiben und nach Möglichkeit auch Antioxidantien konsumieren. Für diejenigen, die keine Getränke wie antioxidativ-reiche Tees und Säfte genießen, kann Antioxidationswasser eine gute Möglichkeit sein, Antioxidantien aufzunehmen. Diejenigen, die Getränke wie weißer Tee und Cranberry -Saft genießen, können jeden Tag ein oder zwei dieser Getränke haben und ansonsten einfach einfaches Wasser trinken. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die Gewichtsbewusstsein sind.
Es ist ziemlich einfach, zu Hause antioxidatives Wasser mit kalorienfreiem Wasser herzustellen. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist es, ein Getränk zu machen, das vier oder fünf Teile Wasser für einen Teilsaft entspricht. Cranberry J.Uice, Traubensaft und Granatapfelsaft sind zu diesem Zweck gut. Eine andere Möglichkeit, Antioxidationswasser zu machen, besteht darin, ein paar Tropfen grünes Teeextrakt zu einem Glas Wasser hinzuzufügen. Grüner Teeextrakt ist besonders kalorienarm. Dies ist also eine gute Wahl für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.