Was sind probiotische Vitamine?

probiotische Vitamine, die häufig auch als probiotische Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet werden, werden von vielen Menschen verwendet, um die Menge an guten Bakterien zu erhöhen, die in ihrem Darm leben. Diese guten Bakterien können durch die Verwendung von Antibiotika ausgerottet werden, was zu Problemen mit der Verdauung und der Funktion des Immunsystems führen kann. Probiotika sind natürlich in einigen Lebensmitteln vorhanden, insbesondere in Joghurt, aber nicht jeder isst diese Lebensmittel regelmäßig. Vitamine oder Ergänzungen, die Probiotika enthalten, können die Antwort für Menschen sein, die gute Bakterien erhöhen möchten, ohne von bestimmten Lebensmitteln abhängig zu sein, um genug davon zu bekommen.

Einige der Vorteile von probiotischen Vitaminen können eine verbesserte Funktion des Immunsystems und die Absorption von Nährstoffen umfassen. Menschen, die laktoser intolerant sind oder unter einem Reizdarmsyndrom leiden, berichten häufig, dass probiotische Vitamine dazu beitragen, die Nebenwirkungen zu verringern, die sie häufig erleben. Probiotika können auch dazu beitragen, Hefeinfektionen in Schach zu halten, die tendenziell eher t sindo treten auf, während eine Person Antibiotika hat. Obwohl Antibiotika wirksam schlechte Bakterien töten können, töten sie die guten Bakterien genau zusammen mit den Schlechten. Probiotische Vitamine können dazu beitragen, die guten Bakterien wieder aufzufüllen.

Diese Vitamine können einige Nebenwirkungen verursachen, aber nicht jeder erlebt sie. Meistens sind die Nebenwirkungen vorübergehend und relativ gering. Blähungen, Gas und einige Bauchkrämpfe können von einer Person erlebt werden, die probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Das Trinken von viel Wasser und Begrenzung von Lebensmitteln, die sehr hoch sind, kann für die Lockerung des mit diesen Nebenwirkungen verbundenen Unbehagens bei dieser Lebensdauer von Vorteil sein. Für eine Person mit einer schweren Krankheit ist es sehr wichtig, ihren Arzt zu fragen, bevor sie probiotische Vitamine oder eine andere Nahrungsergänzung einnehmen

Einige ExpertenGlauben Sie, dass es keine garantierten probiotischen Vitamine gibt, da die in den Nahrungsergänzungsmitteln lebenden Mikroorganismen möglicherweise nicht mehr am Leben sind, wenn eine Person das Produkt kauft und es nimmt. Wenn die Vitamine einige Monate vor dem Datum hergestellt wurden, an dem jemand sie kauft, gibt es möglicherweise nicht so viele lebende Bakterien in jeder Ergänzung wie angekündigt. Nahrungsquellen mit Probiotika wie Bananen, Joghurt und verschiedenen Käsearten können immer noch die beste Quelle sein. Trotzdem besteht immer noch die Möglichkeit, dass probiotische Vitamine für Menschen, die selten Lebensmittel konsumieren, die reich an gesunden Bakterien sind, von Vorteil sein können.