프로 바이오 틱 비타민은 무엇입니까?

프로 바이오 틱 비타민은 종종 프로 바이오 틱 보충제라고도합니다. 많은 사람들이 장 내부에 사는 좋은 박테리아의 양을 늘리는 데 도움이됩니다. 이 좋은 박테리아는 항생제의 사용으로 근절 될 수 있으며, 이는 소화 및 면역계 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 프로바이오틱스는 일부 음식, 특히 요거트에 자연적으로 존재하지만 모든 사람 이이 음식을 정기적으로 먹는 것은 아닙니다. 프로바이오틱스를 함유 한 비타민 또는 보충제는 특정 음식에 따라 충분한 음식을 얻지 않고도 좋은 박테리아를 증가시키려는 사람들에게 해답이 될 수 있습니다.

프로 바이오 틱 비타민의 이점 중 일부는 개선 된 면역계 기능 및 영양소의 흡수를 포함 할 수 있습니다. 유당 불내증이거나 과민성 대장 증후군으로 고통받는 사람들은 종종 프로 바이오 틱 비타민이 종종 경험하는 부작용을 줄이는 데 도움이된다고보고합니다. 프로바이오틱스는 또한 효모 감염을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.o 사람이 항생제에있는 동안 발생합니다. 항생제는 나쁜 박테리아를 효과적으로 죽일 수 있지만 나쁜 박테리아와 함께 좋은 박테리아를 죽입니다. 프로 바이오 틱 비타민은 좋은 박테리아를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 비타민은 부작용을 일으킬 수 있지만 모든 사람이 경험하지는 않습니다. 대부분의 경우 부작용은 일시적이고 상대적으로 적습니다. 팽만감, 가스 및 일부 복부 경련은 생균제 보충제를 복용하는 사람이 경험할 수 있습니다. 물을 많이 마시고 섬유질이 매우 높은 음식을 제한하는 것은 이러한 부작용과 관련된 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 생균제 비타민이나 다른식이 보충제를 복용하기 전에 의사에게 물어 보는 것은 모든 유형의 심각한 질병이있는 사람이 매우 중요합니다. 왜냐하면 항상 좋은 것보다 더 해를 끼칠 가능성이 있기 때문입니다.

일부 전문가프로 바이오 틱 비타민이 유익하다는 보장이 없다고 믿습니다. 보충제 내부에 사는 미생물은 더 이상 사람이 제품을 사서 가져갈 때까지 살아날 수 없기 때문입니다. 비타민이 누군가가 구매 한 날 몇 달 전에 제조 된 경우, 광고 된 것만 큼 각 보충제 안에 살아있는 박테리아가 많지 않을 수 있습니다. 바나나, 요거트 및 여러 종류의 치즈와 같은 프로바이오틱스가 들어있는 식품 공급원이 여전히 최고의 공급원 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 프로 바이오 틱 비타민이 건강한 박테리아가 풍부한 음식을 거의 소비하지 않는 사람들에게는 어떤 유익이있을 수 있습니다.