Qu'est-ce que Dahn Yoga?

Sur la base d'une ancienne pratique du corps de l'esprit coréen, Dahn Yoga est un mélange d'arts martiaux, de tai-chi et de yoga qui aide les praticiens à développer une conscience plus profonde de la connexion corps-esprit et à améliorer le bien-être personnel, mental, émotionnel et spirituel. À la base de trois principes fondamentaux: provoquer des changements en utilisant l'esprit, la croyance que l'énergie de feu se déplace vers le bas pour maintenir la moitié inférieure du corps en bonne santé et que l'énergie de l'eau se déplace pour garder le haut du corps refroidi, et l'enseignement que la prise en charge de la santé physique donnera une énergie émotionnelle purifiée qui provoquera une spiritualité claire. La pratique expérientielle, à la fois dans les classes et dans la vie quotidienne, est une partie importante des enseignements de Dahn Yoga.

Contrairement à d'autres cours de yoga, Dahn Yoga n'est pas basé uniquement sur des postures de yoga spécifiques. Au lieu de cela, il utilise une combinaison d'exercices pour faciliter la connexion corps-esprit. La vibration des ondes cérébrales est une méditation mobile faite pour détendre le MInd et corps. La respiration de Jung Choong utilise cinq postures différentes, la respiration dirigée et la position corporelle correcte pour libérer l'énergie stagnante et apporter une nouvelle énergie dans le bas de l'abdomen.

Les avantages de l'exercice de yoga et de la pratique de la méditation sont bien connus. Ceux qui pratiquent Dahn Yoga rapportent une flexibilité et une force améliorées, un sommeil plus profond, une perte de poids, une concentration et une concentration améliorées, la tranquillité d'esprit, la confiance en soi, la joie et l'empathie. D'autres praticiens ont signalé que leurs symptômes d'hypertension artérielle, de sciatique, de diabète et d'autres maladies chroniques se sont rapidement améliorés car ils ont participé aux classes de yoga Dahn.

Un homme sud-coréen nommé Ilchi Lee a fondé Dahn Yoga, et il a ouvert le premier de nombreux centres de yoga Dahn en 1985 au centre-ville de Séoul, en Corée. Le premier Dahn Yoga Center aux États-Unis a ouvert ses portes en 1991 à Philadelphie, en Pennsylvanie. Dahn Yoga est devenu mondial, car-PORFIT ENTREPRISE AVEC des centres dans 18 États américains et 10 pays. En 1997, son siège social a déménagé à Sedona, en Arizona.

L'entreprise a été à l'origine d'une grande controverse. Certains anciens employés et membres ont intenté une action en justice contre l'entreprise et ont affirmé qu'il s'agissait d'un culte, il fait appel à la fraude et qu'il s'est engagé dans des actes illégaux. La société a nié les allégations et l'affaire a finalement été rejetée en 2013.