Hva er Dahn Yoga?
Basert på en gammel koreansk sinn-kropp-praksis, er Dahn Yoga en blanding av kampsport, tai chi og yoga som hjelper utøvere med å utvikle en dypere bevissthet om sinn-kroppsforbindelsen og forbedre personlig fysisk, mental, emosjonell og åndelig velvære. I kjernen er tre grunnleggende prinsipper: å få til endring ved å bruke sinnet, troen på at brannenergi reiser ned for å holde den nedre halvdelen av kroppen sunn og vannenergi reiser opp for å holde overkroppen avkjølt, og undervisningen om at å ta vare på fysisk helse vil gi en renset emosjonell energi som vil føre til klarinnstilt åndelighet. Erfaringspraksis, både i klasser og i dagliglivet, er en viktig del av læren til Dahn Yoga.
I motsetning til andre yogaklasser, er Dahn Yoga ikke bare basert på spesifikke yogaposter. I stedet bruker den en kombinasjon av øvelser for å lette sinn-kroppsforbindelsen. Brain Wave Vibration er en bevegelig meditasjon gjort for å slappe av MInd og kropp. Jung Choong Breedhing bruker fem forskjellige holdninger, rettet pust og riktig kroppsposisjon for å frigjøre stillestående energi og bringe ny energi inn i underlivet.
Fordelene med yoga -trening og meditasjonspraksis er velkjente. De som praktiserer Dahn Yoga rapporterer forbedret fleksibilitet og styrke, dypere søvn, vekttap, forbedret fokus og konsentrasjon, trygghet, selvtillit, glede og empati. Andre utøvere har rapportert at symptomene deres på høyt blodtrykk, isjias, diabetes og andre kroniske sykdommer raskt har forbedret seg ettersom de har deltatt i Dahn Yoga -klasser.
En sørkoreansk mann ved navn Ilchi Lee grunnla Dahn Yoga, og han åpnet det første av mange Dahn Yoga -sentre i 1985 i sentrum av Seoul, Korea. Det første Dahn Yoga Center i USA åpnet i 1991 i Philadelphia, Pennsylvania. Dahn Yoga har blitt en over hele verden, for-Profit Company med sentre i 18 amerikanske stater og 10 land. I 1997 flyttet hovedkvarteret til Sedona, Arizona.
Selskapet har vært kilden til mye kontrovers. Noen tidligere ansatte og medlemmer har anlagt søksmål mot selskapet og har hevdet at det er en kult, det gjør svindel og det har engasjert seg i ulovlige handlinger. Selskapet benektet påstandene, og saken ble til slutt avskjediget i 2013.