O que é Dahn Yoga?
Baseado em uma antiga prática mente-corpo coreana, Dahn Yoga é uma mistura de artes marciais, Tai Chi e Yoga que ajuda os profissionais a desenvolver uma consciência mais profunda da conexão mente-corpo e melhorar o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual pessoal. Na sua essência, estão três princípios fundamentais: provocando mudanças usando a mente, a crença de que a energia do fogo viaja para manter a metade inferior do corpo saudável e a energia da água viaja para manter a parte superior do corpo resfriada e o ensino de que cuidar da saúde física dará uma energia emocional purificada que trará uma espiritualidade de mente clara. A prática experimental, tanto nas classes quanto na vida cotidiana, é uma parte importante dos ensinamentos do Dahn Yoga. Em vez disso, ele usa uma combinação de exercícios para facilitar a conexão mente-corpo. A vibração das ondas cerebrais é uma meditação em movimento feita para relaxar o MInd e corpo. A respiração de Jung Choong usa cinco posturas diferentes, a respiração direcionada e a posição corporal correta para liberar energia estagnada e trazer nova energia ao abdômen inferior.
Os benefícios do exercício de ioga e da prática de meditação são bem conhecidos. Aqueles que praticam Dahn Yoga relatam melhorar flexibilidade e força, sono mais profundo, perda de peso, foco e concentração aprimorados, paz de espírito, autoconfiança, alegria e empatia. Outros profissionais relataram que seus sintomas de pressão alta, ciática, diabetes e outras doenças crônicas melhoraram rapidamente à medida que participaram de aulas de Yoga Dahn.
Um homem sul -coreano chamado Ilchi Lee fundou Dahn Yoga e abriu o primeiro de muitos centros de ioga dahn em 1985 no centro de Seul, Coréia. O primeiro Centro de Yoga Dahn nos Estados Unidos foi inaugurado em 1991 na Filadélfia, Pensilvânia. Dahn Yoga se tornou um mundo, para-Companhia de lucro com centros em 18 estados dos EUA e 10 países. Em 1997, sua sede se mudou para Sedona, Arizona.
A empresa tem sido a fonte de muita controvérsia. Alguns ex -funcionários e membros trouxeram uma ação contra a empresa e alegaram que é um culto, perpeira a fraude e se envolveu em atos ilegais. A empresa negou as alegações, e o caso foi demitido em 2013.