Hvad er Dahn Yoga?
Baseret på en gammel koreansk sind-kropspraksis er Dahn Yoga en blanding af kampsport, Tai Chi og Yoga, der hjælper praktikere med at udvikle en dybere bevidsthed om sind-kropsforbindelsen og forbedre den personlige fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige velvære. I kernen er tre grundlæggende principper: at skabe forandring ved at bruge sindet, troen på, at brandenergi bevæger sig ned for at holde den nedre halvdel af kroppen sund og vandenergi rejser op for at holde overkroppen afkølet, og den undervisning, der tager sig af fysisk helbred, vil give en renset følelsesmæssig energi, der vil medføre klar sindet spiritualitet. Erfaringsmæssig praksis, både i klasser og i dagligdagen, er en vigtig del af læren fra Dahn Yoga.
I modsætning til andre yogaklasser er Dahn Yoga ikke kun baseret på specifikke yogastillinger. I stedet bruger den en kombination af øvelser for at lette sind-kropsforbindelsen. Brain Wave Vibration er en bevægende meditation udført for at slappe af MInd og krop. Jung Choong vejrtrækning bruger fem forskellige stillinger, rettet vejrtrækning og korrekt kropsposition til at frigive stillestående energi og bringe ny energi ind i underlivet.
Fordelene ved yogapraksis og meditationspraksis er velkendt. De, der praktiserer Dahn Yoga-rapporten, forbedrede fleksibilitet og styrke, dybere søvn, vægttab, forbedret fokus og koncentration, ro i sindet, selvtillid, glæde og empati. Andre praktikere har rapporteret, at deres symptomer på højt blodtryk, iskias, diabetes og andre kroniske sygdomme hurtigt er forbedret, da de har deltaget i Dahn Yogakurser.
En sydkoreansk mand ved navn Ilchi Lee grundlagde Dahn Yoga, og han åbnede den første af mange Dahn Yoga -centre i 1985 i centrum af Seoul, Korea. Det første Dahn Yoga Center i USA åbnede i 1991 i Philadelphia, Pennsylvania. Dahn yoga er blevet verdensomspændende, for-profit -selskab med centre i 18 amerikanske stater og 10 lande. I 1997 flyttede dens hovedkvarter til Sedona, Arizona.
Virksomheden har været kilden til meget kontrovers. Nogle tidligere ansatte og medlemmer har anlagt en retssag mod virksomheden og har hævdet, at det er en kult, det begår svig, og det har indgået ulovlige handlinger. Virksomheden nægtede påstandene, og sagen blev i sidste ende afvist i 2013.