Wat is Dahn Yoga?
Gebaseerd op een oude Koreaanse geest-lichaamspraktijk, is Dahn Yoga een mix van vechtsporten, Tai Chi en Yoga die beoefenaars helpt een dieper bewustzijn van de verbinding van het lichaam te ontwikkelen en het persoonlijke fysieke, mentale en spirituele welzijn te verbeteren. In de kern zijn drie fundamentele principes: verandering teweegbrengen door de geest te gebruiken, de overtuiging dat brandweer energie naar beneden reist om de onderste helft van het lichaam gezond te houden en waterergie reist om het bovenlichaam af te koelen, en de leer dat het verzorgen van lichamelijke gezondheid een gezuiverde emotionele energie zal geven die duidelijke spiritualiteit zal veroorzaken. Experiential Practice, zowel in klassen als in het dagelijks leven, is een belangrijk onderdeel van de leer van Dahn Yoga.
In tegenstelling tot andere yogalessen is Dahn Yoga niet alleen gebaseerd op specifieke yoga -houdingen. In plaats daarvan maakt het gebruik van een combinatie van oefeningen om de verbinding van het mind-body te vergemakkelijken. Hersengolf vibratie is een bewegende meditatie gedaan om de MI te ontspannennd en lichaam. Jung Choong -ademhaling maakt gebruik van vijf verschillende houdingen, gerichte ademhaling en correcte lichaamspositie om stagnerende energie af te geven en nieuwe energie in de onderbuik te brengen.
De voordelen van yoga -oefening en meditatiepraktijk zijn bekend. Degenen die Dahn Yoga beoefenen, rapporteren verbeterde flexibiliteit en kracht, diepere slaap, gewichtsverlies, verbeterde focus en concentratie, gemoedsrust, zelfvertrouwen, vreugde en empathie. Andere beoefenaars hebben gemeld dat hun symptomen van hoge bloeddruk, ischias, diabetes en andere chronische ziekten snel zijn verbeterd omdat ze hebben deelgenomen aan Dahn Yoga -klassen.
Een Zuid -Koreaanse man genaamd Ilchi Lee richtte Dahn Yoga op en hij opende de eerste van vele Dahn Yoga -centra in 1985 in het centrum van Seoul, Korea. Het eerste Dahn Yoga Center in de Verenigde Staten is in 1991 geopend in Philadelphia, Pennsylvania. Dahn Yoga is een wereldwijd geworden-Profitbedrijf met centra in 18 Amerikaanse staten en 10 landen. In 1997 verhuisde het hoofdkantoor naar Sedona, Arizona.
Het bedrijf is de bron van veel controverse geweest. Sommige voormalige werknemers en leden hebben een rechtszaak tegen het bedrijf ingediend en hebben beweerd dat het een cultus is, het pleegt fraude en heeft zich beziggehouden met illegale handelingen. Het bedrijf ontkende de aantijgingen en de zaak werd uiteindelijk in 2013 afgewezen.