Vad är dahn yoga?
Baserat på en forntida koreansk sinneskroppspraxis är Dahn Yoga en blandning av kampsport, Tai Chi och yoga som hjälper utövare att utveckla en djupare medvetenhet om sinneskroppens anslutning och förbättra personliga fysiska, mentala, emotionella och andliga välbefinnande. I kärnan finns tre grundläggande principer: Att genomföra förändring genom att använda sinnet, tron att brandenergi reser ner för att hålla den nedre halvan av kroppen frisk och vattenenergi reser upp för att hålla överkroppen kyld och undervisningen om att ta hand om fysisk hälsa kommer att ge en renad emotionell energi som kommer att leda till tydlig andlighet. Erfarenhetspraxis, både i klasser och i det dagliga livet, är en viktig del av läran om dahn yoga.
Till skillnad från andra yogakurser, är dahn yoga inte enbart baserad på specifika yogasturer. Istället använder den en kombination av övningar för att underlätta kopplingen av kroppen. Hjärnvågvibration är en rörlig meditation som görs för att slappna av MIoch kropp. Jung Choong -andning använder fem olika ställningar, riktad andning och korrekt kroppsposition för att frigöra stillastående energi och få ny energi i nedre buken.
Fördelarna med yogaövning och meditationspraxis är välkända. De som utövar Dahn Yoga rapporterar förbättrad flexibilitet och styrka, djupare sömn, viktminskning, förbättrad fokus och koncentration, sinnesfrid, självförtroende, glädje och empati. Andra utövare har rapporterat att deras symtom på högt blodtryck, ischias, diabetes och andra kroniska sjukdomar snabbt har förbättrats eftersom de har deltagit i dahn yogakurser.
En sydkoreansk man vid namn Ilchi Lee grundade Dahn Yoga, och han öppnade den första av många Dahn Yoga -centra 1985 i centrala Seoul, Korea. Det första Dahn Yoga Center i USA öppnade 1991 i Philadelphia, Pennsylvania. Dahn yoga har blivit en världsomspännande, för-Profit Company med centra i 18 amerikanska stater och 10 länder. 1997 flyttade huvudkontoret till Sedona, Arizona.
Företaget har varit källan till mycket kontrovers. Vissa tidigare anställda och medlemmar har väckt en stämning mot företaget och har hävdat att det är en kult, den begår bedrägeri och det har bedrivit olagliga handlingar. Företaget förnekade anklagelserna och ärendet avvisades slutligen 2013.