ダーンヨガとは何ですか？

古代の韓国の心身の練習に基づいて、ダーンヨガは武道、太極拳、ヨガのブレンドであり、実践者が心身のつながりをより深く認識し、個人的な身体的、精神的、感情的、精神的な幸福を改善するのに役立ちます。その核心には3つの基本的な原則があります。心を使って変化をもたらすこと、火のエネルギーが倒れるという信念は、体の下半分を健康に保ち、水エネルギーが上半身を冷却し続けるために移動し、身体の健康を処理することは、明確な精神性をもたらす1つの精製された感情的エネルギーを与えます。クラスと日常生活の両方での体験的な練習は、ダーンヨガの教えの重要な部分です。代わりに、エクササイズの組み合わせを使用して、心身のつながりを促進します。脳波振動は、MIをリ​​ラックスするために行われる感動的な瞑想ですndとbody。 Jung Choong Breathingは、5つの異なる姿勢を使用し、呼吸と正しい体の位置を使用して、停滞したエネルギーを放出し、下腹部に新しいエネルギーをもたらします。

ヨガのエクササイズと瞑想の練習の利点はよく知られています。 Dahn Yogaの報告を実践している人は、柔軟性と強さ、より深い睡眠、減量、集中力と集中力、心の安らぎ、自信、喜びと共感を改善しました。他の開業医は、高血圧、坐骨神経痛、糖尿病、その他の慢性疾患の症状がダーンヨガのクラスに参加しているため、急速に改善されたと報告しています。

イルチ・リーという名前の韓国人男性はダーンヨガを設立し、1985年に韓国のソウルのダウンタウンに多くのダーンヨガセンターの最初を開きました。米国で最初のダーンヨガセンターは、1991年にペンシルベニア州フィラデルフィアにオープンしました。ダーンヨガは世界中になりました - 米国の18州および10か国にセンターを備えた営利団体。 1997年、その本部はアリゾナ州セドナに移動しました。

会社は多くの論争の源泉でした。一部の元従業員とメンバーは、会社に対して訴訟を起こし、それがカルトであると主張し、詐欺を犯し、違法行為に従事していると主張しています。会社は申し立てを拒否し、2013年に事件は最終的に却下されました。