Qu'est-ce que Dhauti?

Dhauti est un shatkarma ou un shatkriya, un type de yoga utilisé pour la détoxification. Il est divisé en quatre parties. Il existe trois types de Hrida, ou cardiaque, Dhauti: Danda, Vastra et Vaman; et quatre types d'Antar, ou internes, Dhauti: Vatsara, Varisara, Vahnisara et Bahiskrita. Ensuite, il y a le Danta, ou les dents, et le moola Shodhana, ou le nettoyage rectal. Chacun des processus est compliqué et nécessite les mouvements et le positionnement corrects. Pour cette raison, consulter un professeur de yoga qualifié est nécessaire avant d'essayer ces techniques.

Vaman Dhauti est le processus de lavage de l'estomac avec de l'eau afin de nettoyer les intestins et de traiter la vésicule biliaire, l'estomac et la gorge. Il est préférable d'effectuer Vaman Dhauti le matin avant le petit déjeuner. Une cuillère à café de sel est ajoutée à un litre ou plus d'eau tiède, et autant que possible est consommée rapidement. À ce stade, les vomissements sont induits en insérant les doigts dans la gorge tout en gardant lecorps horizontal et penché en avant. Les vomissements sont induits jusqu'à ce que toute l'eau soit enlevée.

Vastra est une méthode utilisée pour nettoyer l'estomac et l'œsophage. Une longue bande de gaze en coton est trempée dans de l'eau ou du lait puis avalée. Il est ensuite retiré lentement, un processus qui élimine les dépôts sur la paroi de l'estomac. Pendant Danda Dhauti, une personne boit beaucoup d'eau, puis un tube en caoutchouc spécial est inséré dans la gorge et dans l'estomac. En se penchant vers l'avant, l'eau est siphone hors de l'estomac. De cette façon, l'œsophage est nettoyé des impuretés telles que le mucus et le flegme.

antar dhauti sont des formes de nettoyage de l'estomac qui réactivent le système digestif et sont utilisés pour des problèmes tels que la constipation, les ballonnements et le gaz. Il y a des effets secondaires qui incluent l'insomnie, la faiblesse et les palpitations. Vatsara implique la déglutition de l'air dans l'estomac en élargissant l'abdomen. Quand l'estomacest entièrement élargi, généralement après environ dix hirondelles, l'air passe par l'intestin important par l'hypothèse d'une posture inversée puis évacuée à travers l'anus.

Varisara est la consommation de 16 verres d'eau salée qui sont ensuite transmises à travers l'anus à travers une série de mouvements spécifiques appelés asanas. Vahnisara masse les nerfs et les muscles abdominaux à travers une combinaison de respiration et de contractions et d'expansions de l'abdomen.

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Danta Shauti est le nettoyage des dents, de la langue, des oreilles et des yeux. Un bâton spécial est utilisé pour les dents, les doigts pour la langue et les oreilles, et l'eau salée tiède pour les yeux. MOOLA SHODHANA est le nettoyage du rectum avec le doigt ou la racine tumelle.

Une combinaison des pratiques Dhauti fait partie de Hatha Yoga, qui préconise le nettoyage des voies digestives et respiratoires. Cela débarrasse le corps de l'excès de mucus, de la bile et des toxines qui sont responsables de nombreuses maladies. Quiconque souffre de certains C préexistantsLes onsentions telles que les ulcères, les hernies, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle ne devraient pas pratiquer Antar Dhauti.