Wat is Dhauti?

Dhauti is een Shatkarma of ShatKriya, een soort yoga die wordt gebruikt voor ontgifting. Het is verdeeld in vier delen. Er zijn drie soorten HRIDA of Cardiac, Dhauti: Danda, Vastra en Vaman; en vier soorten antar, of intern, Dhauti: Vatsara, VariSara, Vahnisara en Bahiskrita. Dan is er de danta, of tanden, en de moola shodhana, of rectale reiniging. Elk van de processen is ingewikkeld en vereisen de juiste bewegingen en positionering. Om deze reden is het raadplegen van een gekwalificeerde yoga -leraar noodzakelijk voordat deze technieken worden geprobeerd.

Vaman Dhauti is het proces van het wassen van de maag met water om de darmen schoon te maken en de galblaas-, maag- en keelaandoeningen te behandelen. Het is het beste om vaman dhauti in de ochtend voor het ontbijt uit te voeren. Een theelepel zout wordt toegevoegd aan een liter of meer lauw water, en zoveel mogelijk wordt snel mogelijk geconsumeerd. Op dit punt wordt braken veroorzaakt door de vingers in de keel te plaatsen terwijl de vingersLichaam horizontaal en leunend naar voren. Braken wordt geïnduceerd totdat al het water is verwijderd.

Vastra is een methode die wordt gebruikt voor het reinigen van de maag en slokdarm. Een lange strook katoenen gaas wordt gedrenkt in water of melk en vervolgens ingeslikt. Het wordt vervolgens langzaam uitgetrokken, een proces dat eventuele afzettingen op de buikwand verwijdert. Tijdens Danda Dhauti drinkt een persoon veel water en wordt vervolgens een speciale rubberen buis in de keel en in de maag geplaatst. Door naar voren te buigen, wordt het water uit de maag overgeheveld. Op deze manier wordt de slokdarm gereinigd door onzuiverheden zoals slijm en slijm.

Antar Dhauti zijn vormen van maagreiniging die het spijsverteringssysteem opnieuw activeren en worden gebruikt voor problemen zoals constipatie, opgeblazen gevoel en gas. Er zijn bijwerkingen die slapeloosheid, zwakte en hartkloppingen omvatten. Vatsara omvat het slikken van lucht in de maag door de buik uit te breiden. Wanneer de maagis volledig uitgebreid, meestal na ongeveer tien zwaluwen, wordt de lucht door de dikke darm geleid door de veronderstelling van een omgekeerde houding en vervolgens geëvacueerd door de anus.

VariSara is het drinken van 16 glazen zout water dat vervolgens door de anus wordt flauwgevallen door een reeks specifieke bewegingen die Asanas worden genoemd. Vahnisara masseert de buikzenuwen en spieren door een combinatie van ademhaling en buikcontracties en uitbreidingen.

PL

Danta Shauti is het reinigen van de tanden, tong, oren en ogen. Een speciale stok wordt gebruikt voor de tanden, vingers voor de tong en oren en lauw zout water voor de ogen. Moola shodhana is het reinigen van het rectum met de vinger of tumerische wortel.

Een combinatie van de Dhauti -praktijken maakt deel uit van Hatha Yoga, die pleit voor het reinigen van de spijsverterings- en luchtwegen. Dit bevrijdt het lichaam van overtollig slijm, gal en gifstoffen die verantwoordelijk zijn voor veel ziekten. Iedereen die lijdt aan bepaalde reeds bestaande COndities zoals zweren, hernia's, hartaandoeningen en hoge bloeddruk mogen Antar Dhauti niet oefenen.