Dhautiとは何ですか？

dhautiは、shatkarmaまたはshatkriyaで、解毒に使用されるヨガの一種です。 4つの部分に分かれています。 Hridaには3種類のHrida、またはCardiac、Dhauti：Danda、Vastra、Vamanがあります。そして、4種類のアンタル、または内部のdhauti：Vatsara、Varisara、Vahnisara、Bahiskrita。次に、ダンタ、または歯、ムーラショーダナ、または直腸浄化があります。各プロセスは複雑で、正しい動きと位置を必要とします。このため、これらのテクニックを試みる前に、資格のあるヨガ教師に相談する必要があります。

vaman dhautiは、腸をきれいにして胆嚢、胃、喉の状態を治療するために、胃を水で洗うプロセスです。朝食の前の朝にバマン・ダウティを演奏するのが最善です。小さじ1リットル以上のぬるま湯を加えて、できるだけ多くの塩をぬるま湯に加えます。この時点で、嘔吐は、指を喉に挿入することで誘導されます。体の水平で前進します。嘔吐は、すべての水が除去されるまで誘導されます。

vastraは、胃と食道の浄化に使用される方法です。綿のガーゼの長いストリップが水または牛乳に浸され、その後飲み込まれます。その後、胃の壁に堆積物を削除するプロセスがゆっくりと引き出されます。 Danda Dhautiの間、人が大量の水を飲み、その後、喉から胃の中に特別なゴム製チューブが挿入されます。前方に曲がることにより、水は胃から吸い上げられます。このように、食道には粘液やphなどの不純物が清められています。

アンタルダウティは、消化器系を再活性化する胃クレンジングの形態であり、便秘、膨満感、ガスなどの問題に使用されます。不眠症、脱力感、動pitを含む副作用があります。 Vatsaraは、腹部を膨らませることで胃に空気を飲み込むことを伴います。胃のとき通常、約10回のツバメの後、完全に拡張され、空気は逆姿勢の仮定によって大腸を通過し、肛門を避難させます。

バリサラは、16杯の塩水を飲むことで、その後、アサナと呼ばれる一連の特定の動きを通して肛門を通り抜けます。 Vahnisaraは、呼吸と腹部収縮と拡張の組み合わせにより、腹部の神経と筋肉をマッサージします。

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danta shautiは、歯、舌、耳、目の掃除です。歯には特別な棒が使用され、舌と耳に指、目にはぬるい塩水が使用されます。 Moola Shodhanaは、指または腫瘍の根で直腸の掃除です。

Dhauti慣行の組み合わせは、消化器と呼吸器の浄化を提唱するHatha Yogaの一部です。これにより、多くの疾患の原因となる過剰な粘液、胆汁、毒素の体が取り除かれます。特定の既存のcに苦しんでいる人は誰でも潰瘍、ヘルニア、心臓病、高血圧などの監視は、Antar Dhautiを実践すべきではありません。