O que é Dhauti?

dhauti é um shatkarma ou shatkriya, um tipo de yoga usado para desintoxicação. É dividido em quatro partes. Existem três tipos de hrida, ou cardíaco, Dhauti: Danda, Vastra e Vaman; e quatro tipos de Antar, ou interno, Dhauti: Vatsara, Varisara, Vahnisara e Bahiskrita. Depois, há a danta, ou dentes, e o moola shodhana, ou a limpeza retal. Cada um dos processos é complicado e requer os movimentos e posicionamento corretos. Por esse motivo, é necessário consultar um professor de ioga qualificado antes de tentar essas técnicas.

vaman dhauti é o processo de lavar o estômago com água para limpar o intestino e tratar as condições de vesícula biliar, estômago e garganta. É melhor realizar Vaman Dhauti pela manhã antes do café da manhã. Uma colher de chá de sal é adicionada a um litro ou mais de água morna, e o máximo possível é consumido rapidamente. Nesse ponto, o vômito é induzido pela inserção dos dedos na garganta, mantendo ohorizontal corporal e inclinado para a frente. O vômito é induzido até que toda a água seja removida.

Vastra é um método usado para limpar o estômago e o esôfago. Uma longa faixa de gaze de algodão é embebida em água ou leite e depois engoliu. Em seguida, é retirado devagar, um processo que remove qualquer depósito na parede do estômago. Durante Danda Dhauti, uma pessoa bebe muita água e, em seguida, um tubo de borracha especial é inserido na garganta e no estômago. Ao se curvar para a frente, a água é desviada do estômago. Dessa forma, o esôfago é limpo de impurezas como muco e fleuma.

Antar dhauti são formas de limpeza do estômago que reativam o sistema digestivo e são usadas para problemas como constipação, inchaço e gás. Existem efeitos colaterais que incluem insônia, fraqueza e palpitações. Vatsara envolve engolir o ar no estômago, expandindo o abdômen. Quando o estômagoestá totalmente expandido, geralmente após cerca de dez andorinhas, o ar é passado pelo intestino grosso pela suposição de uma postura invertida e depois evacuada pelo ânus.

Varisara é a bebida de 16 copos de água salgada, que são desmaiados através do ânus através de uma série de movimentos específicos chamados asanas. Vahnisara massageia os nervos e músculos abdominais através de uma combinação de contrações e expansões da respiração e abdômen.

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Danta Shauti é a limpeza dos dentes, língua, ouvidos e olhos. Um bastão especial é usado para os dentes, dedos para a língua e as orelhas e a morna de água salgada para os olhos. Moola Shodhana é a limpeza do reto com o dedo ou raiz tumérica.

Uma combinação das práticas de dhauti faz parte do Hatha Yoga, que defende a limpeza dos tratos digestivos e respiratórios. Isso livra o corpo de excesso de muco, bile e toxinas responsáveis ​​por muitas doenças. Qualquer pessoa que sofra de certos c pré-existentesOndições como úlceras, hérnias, doenças cardíacas e pressão alta não devem praticar Antar Dhauti.