Co to jest Dhauti?

Dhauti to Shatkarma lub Shatkriya, rodzaj jogi stosowanej do detoksykacji. Jest podzielony na cztery części. Istnieją trzy rodzaje hridy lub serca, dhauti: danda, vastra i vaman; oraz cztery rodzaje Antaru, czyli wewnętrznej, Dhauti: Vatsara, Varisara, Vahnisara i Bahiskrita. Potem jest Danta, zęby, a moola Shodhana lub oczyszczanie odbytnicy. Każdy z procesów jest skomplikowany i wymaga prawidłowych ruchów i pozycjonowania. Z tego powodu konsultacja z wykwalifikowanym nauczycielem jogi jest konieczna przed próbą tych technik.

Vaman Dhauti to proces mycia żołądka wodą w celu oczyszczenia jelit i leczenia pęcherzyka żółciowego, żołądka i gardła. Najlepiej jest wykonać Vaman Dhauti rano przed śniadaniem. Łyżeczka soli jest dodawana do litra lub więcej letniej wody, a jak najwięcej z nich jest szybko spożywana. W tym momencie wymioty są indukowane przez wstawienie palców do gardła, zachowując jednocześnieCiało poziome i pochylające się do przodu. Wymioty jest indukowane do momentu usunięcia całej wody.

Vastra to metoda stosowana do oczyszczania żołądka i przełyku. Długowy pasek bawełnianej gazy jest nasączony wodą lub mlekiem, a następnie połknięta. Następnie jest wyciągany powoli, proces, który usuwa wszelkie osady na ścianie żołądka. Podczas Dandy Dhauti osoba pije dużo wody, a następnie specjalna gumowa rurka jest wkładana do gardła i do żołądka. Pochylając się do przodu, woda jest wyszywana z żołądka. W ten sposób przełyk jest oczyszczony z zanieczyszczeń, takich jak śluz i flegm.

Antar dhauti są formami oczyszczania żołądka, które reaktywują układ trawienny i są wykorzystywane do problemów takich jak zaparcia, wzdęcia i gaz. Istnieją skutki uboczne, które obejmują bezsenność, słabość i kołatanie serca. Vatsara polega na połykaniu powietrza w żołądku poprzez rozszerzenie brzucha. Kiedy żołądekjest w pełni rozszerzone, zwykle po około dziesięciu jaskółkach, powietrze przechodzi przez jelito grube przez założenie odwróconej postawy, a następnie ewakuowane przez odbyt.

Varisara to picie 16 szklanek słonej wody, które są następnie przekazywane przez odbyt przez serię określonych ruchów zwanych asanami. Vahnisara masuje nerwy i mięśnie brzucha poprzez połączenie skurczów i rozszerzeń oddechowych i brzucha.

Pl

Danta shauti to czyszczenie zębów, języka, uszu i oczu. Specjalny kij służy do zębów, palców na język i uszu oraz letnią słoną wodę dla oczu. Moola Shodhana jest czyszczeniem odbytnicy za pomocą palca lub korzenia tumerycznego.

Połączenie praktyk Dhauti jest częścią jogi Hatha, która opowiada się za oczyszczaniem dróg trawiennych i oddechowych. Pozostaje to ciało nadmiaru śluzu, żółci i toksyn, które są odpowiedzialne za wiele chorób. Każdy, kto cierpi na pewne wcześniej istniejące COnditions, takie jak wrzody, przepukliny, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi nie powinny praktykować Antar Dhauti.