Was ist Dhauti?

Dhauti ist ein Shatkarma oder Shatkriya, eine Art von Yoga, die zur Entgiftung verwendet werden. Es ist in vier Teile unterteilt. Es gibt drei Arten von Hrida oder Herz, Dhauti: Danda, Vastra und Vaman; und vier Arten von Antar oder Innen, Dhauti: Vatsara, Varisara, Vahnisara und Bahkrita. Dann gibt es den Danta oder die Zähne und die Moola Shodhana oder die Rektalreinigung. Jeder der Prozesse ist kompliziert und erfordern die richtigen Bewegungen und Positionierung. Aus diesem Grund ist die Beratung eines qualifizierten Yogalehrers erforderlich, bevor Sie diese Techniken versuchen.

Vaman Dhauti ist das Waschen des Magens mit Wasser, um den Darm zu reinigen und Gallenblasen-, Magen- und Halsbedingungen zu behandeln. Es ist am besten, morgens vor dem Frühstück Vaman Dhauti aufzunehmen. Ein Teelöffel Salz wird einem Liter oder mehr lauter Wasser hinzugefügt, und so viel wie möglich wird schnell konsumiert. Zu diesem Zeitpunkt wird Erbrechen durch Einfügen der Finger in den Hals induziert und gleichKörperhorizontal und nach vorne lehnte. Erbrechen wird induziert, bis das gesamte Wasser entfernt wird.

Vastra ist eine Methode zur Reinigung von Magen und Speiseröhren. Ein langer Streifen Baumwollgaze wird in Wasser oder Milch getränkt und dann verschluckt. Es wird dann langsam herausgezogen, ein Prozess, der Ablagerungen an der Magenwand entfernt. Während Danda Dhauti trinkt eine Person viel Wasser und dann wird ein spezielles Gummi -Röhrchen in den Hals und in den Magen eingeführt. Durch Beugen nach vorne wird das Wasser aus dem Magen abgeholt. Auf diese Weise wird die Speiseröhre von Verunreinigungen wie Schleim und Phlegm gereinigt.

Antar -Dhauti sind Formen der Magenreinigung, die das Verdauungssystem reaktivieren und für Probleme wie Verstopfung, Blähungen und Gas verwendet werden. Es gibt Nebenwirkungen, die Schlaflosigkeit, Schwäche und Herzklopfen umfassen. Vatsara beinhaltet das Schlucken von Luft in den Magen, indem er den Bauch erweitert. Wenn der Magenwird vollständig erweitert, normalerweise nach etwa zehn Schwalben wird die Luft durch die Annahme einer umgekehrten Haltung durch den Dickdarm geleitet und dann durch den Anus evakuiert.

varisara ist das Trinken von 16 Gläser salziger Wasser, die dann durch eine Reihe spezifischer Bewegungen, die Asanas genannt werden, durch den Anus geleitet werden. Vahnisara massiert die Bauchnerven und Muskeln durch eine Kombination aus Atem- und Bauchkontraktionen und -ausdehnungen.

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Danta Shauti ist die Reinigung der Zähne, Zungen, Ohren und Augen. Für die Zähne, Finger für die Zunge und die Ohren und lauwarmes salziges Wasser für die Augen wird ein spezieller Stock verwendet. Moola Shodhana ist die Reinigung des Rektums mit Finger oder Tumererie.

Eine Kombination der Dhauti -Praktiken ist Teil von Hatha Yoga, die sich für die Reinigung der Verdauungs- und Atemwege befürwortet. Dies befreit den Körper von überschüssigem Schleim, Galle und Toxinen, die für viele Krankheiten verantwortlich sind. Jeder, der an bestimmten bereits bestehenden C leidet C.Onditionen wie Geschwüre, Hernien, Herzerkrankungen und Bluthochdruck sollten keine Antar -Dhauti praktizieren.