Qu'est-ce que la condition physique interactive?
La condition physique interactive est l'utilisation de la technologie pour les activités cardiovasculaires. Les jeux vidéo et les ordinateurs équipés d'appareils portables permettent aux participants à la condition physique interactive de simuler des mouvements sportifs réels pendant qu'ils regardent leurs actions imitées sur un écran de télévision ou un moniteur informatique par des personnages animés, créant une réalité virtuelle. Le fitness du cerveau, les jeux électroniques et les exergames sont des noms familiers pour ces équipements. Une telle technologie peut identifier la vitesse du mouvement, les calories brûlées et la quantité de pression exercée par les muscles. Ils peuvent également guider les utilisateurs vers une posture correcte et une bonne exécution des mouvements de formation.
Pionnier au milieu des années 2000, la condition physique interactive a d'abord été commercialisée auprès des enfants et des adolescents pour lutter contre les modes de vie sédentaires et attirer leur désir de jouets numériques. Ces dernières années, cependant, les adultes et les personnes âgées ont adopté la forme physique interactive comme moyen de donner un ton, d'élever les fréquences cardiaques et de profiter des activités sportives simulées à l'intérieurleurs maisons. La tendance croissante a fait que des jeux interactifs sains près de 20% de tous les jeux vidéo vendus.
Les sports comme le tennis, le bowling et la boxe sont parmi les jeux de fitness interactifs les plus courants utilisés. Certains fabricants de jeux vidéo, cependant, commercialisent des programmes de fitness spéciaux qui impliquent des entraîneurs personnels simulés qui guident les utilisateurs à travers une heure de calisthénie et d'autres exercices. Les jeux vont de faible intensité à une intensité élevée et peuvent répondre à une variété de niveaux de fitness. Les jeux de fitness vidéo anaérobies et aérobies sont vendus.
De nombreux défenseurs de l'exercice affirment que l'émergence de jeux vidéo interactifs a augmenté le niveau de fitness des jeunes, les éliminant lentement de leurs modes de vie sédentaires statiques et permettant à certains de lutter contre les tendances de l'obésité des jeunes. De nombreux utilisateurs, y compris les personnes âgées, trouvent les sons, les couleurs et l'animation de la forme interactiveLes vidéos d'aérobic traditionnelles ou des équipements d'exercice à domicile comme les tapis roulants et les vélos stationnaires. Les participants de tous âges rapportent fréquemment que la forme physique interactive améliore leurs humeurs émotionnelles et augmente les niveaux d'énergie tout en offrant un amusement.
Selon une étude comparant les exercices traditionnels avec la condition physique interactive, les participants qui ont travaillé en utilisant des jeux vidéo interactifs trois fois par semaine ont connu une augmentation plus significative des taux de sang-oxygène; La plupart des utilisateurs ont pris 8% d'oxygène en plus. L'étude a également révélé que les utilisateurs de la condition physique basés sur la technologie étaient plus susceptibles d'être cohérents avec l'exercice; Ils étaient généralement 30% plus susceptibles de s'entraîner. De nombreux défenseurs du fitness conseillent de mélanger la forme physique interactive avec une formation standard pour les meilleurs avantages.