Qu'est-ce que le jeûne liquide?
Le jeûne liquide est un terme utilisé pour se référer à une période de temps pendant laquelle une personne restreint sa consommation d'aliments solides mais consomme des liquides. Ce n'est qu'une des nombreuses formes de jeûne, qui est généralement pratiquée pour aider le corps à guérir et à l'aider à lutter contre les maladies, les parasites, les toxines et les croissances. Le jeûne religieux peut également être effectué en restreignant sa nourriture à des boissons saines pendant une période de temps. Généralement, les liquides choisis sont purifiés ou en eau de printemps, en fruits ou en jus de légumes et à la tisane. Certains régimes prescrivent également certains mélanges liquides qui doivent être consommés tandis que les aliments solides sont évités pendant un temps particulier.
Les boissons qui doivent être complètement évitées, en particulier pendant le jeûne liquide, comprennent des boissons gazeuses et du lait, ainsi que des boissons sucrées avec du sucre blanc ou des édulcorants artificiels en raison des effets nocifs qu'ils ont sur le corps. Tous les liquides consommés pendant le jeûne doivent être frais; Cela signifie que n'importe quelle eau,Le jus ou le thé choisi ne doivent pas être congelés, en conserve ou en bouteille. Une machine à jus est souvent utilisée pendant le jeûne liquide pour la préparation de fruits frais ou de jus de légumes qui est complètement exempt d'additifs. Certaines lignes directrices doivent être suivies pendant le jeûne liquide par ceux qui n'ont pas de problèmes de santé particuliers. Parmi ces directives figurent la nécessité d'éviter de mélanger les jus de fruits et de légumes en règle générale et d'inclure beaucoup d'eau douce tout au long du jeûne.
Il y a certaines précautions qui devraient être prises avant le jeûne liquide pour éviter d'endommager sa santé. Généralement, une personne qui maintient un poids santé pour sa taille peut jeûner en toute sécurité pendant une période de 24 heures sans consulter un médecin. Le jeûne liquide pendant des périodes de plus de 24 heures n'est généralement pas recommandé pour les personnes insuffisantes ou diabétiques ou qui souffrent d'une maladie ou d'un état de santéCela pourrait être aggravé en s'abstenant de la consommation d'aliments solides.
Les autres liquides qui sont souvent négligés lors de la fabrication de plans de jeûne liquide comprennent les boissons vertes qui nettoient et très nutritives. De nombreuses herbes peuvent être utilisées dans la préparation des boissons vertes pour le jeûne à l'aide d'un presse-agrumes ou d'un mélangeur. Par exemple, les carottes et la laitue peuvent être jus ensemble. Le mélange d'un poivron vert ou d'un légume vert feuillu avec un autre légume est un moyen de préparer une boisson verte diluée qui est recommandée pour ceux qui ne sont pas habitués à boire des boissons vertes. Les bouillons de légumes faits maison sont également très nutritifs et bénéfiques pendant le jeûne liquide.