Co to jest płynny post?

Postanie płynne jest terminem używanym w odniesieniu do okresu, w którym dana osoba ogranicza spożycie pokarmów stałych, ale spożywa płyny. Jest to tylko jedna z wielu form postu, która zwykle jest praktykowana, aby pomóc ciału się wyleczyć i pomóc w walce z chorobami, pasożytami, toksynami i wzrostem. Post religijny można również wykonać poprzez ograniczenie pożywienia do zdrowych napojów w okresie czasu. Zasadniczo wybrane płyny są oczyszczane lub sprężystą wodę, owoce lub sok warzywny i herbata ziołowa. Niektóre diety przepisują również niektóre mieszanki płynne, które należy spożywać, podczas gdy pokarm stały jest unikany przez określony czas.

Należy całkowicie uniknąć, szczególnie podczas płynnego postu, obejmują napoje bezalkoholowe i mleko, a także napoje słodzone białym cukrem lub sztucznymi słodzikami z powodu szkodliwych skutków na ciało. Wszystkie płyny spożywane podczas postu powinny być świeże; Oznacza to, że każda woda,Wybrany sok lub herbata nie powinna być zamrożona, puszka ani butelkowana. Podczas płynnego postu często stosuje się maszynę do soków do przygotowania świeżych owoców lub soku warzywnego, który jest całkowicie wolny od dodatków. Istnieją pewne wytyczne, które powinny być przestrzegane podczas postu płynnego przez osoby, które nie mają specjalnych problemów zdrowotnych. Wśród tych wytycznych jest potrzeba unikania mieszania soków owocowych i warzywnych jako ogólnej reguły i uwzględnienie dużej ilości świeżej wody przez cały post.

Istnieją pewne środki ostrożności, które należy podjąć przed płynnym postem, aby uniknąć uszkodzenia zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, osoba, która utrzymuje zdrową wagę dla swojego wzrostu, może bezpiecznie pościć przez okres 24 godzin bez konsultacji z lekarzem. Post płynny przez okres dłuższy niż 24 godziny zwykle nie jest zalecany dla osób niedowagi lub cukrzycy lub cierpiących na chorobę lub stan zdrowiaMożna to pogorszyć, powstrzymując się od spożycia pokarmów stałych.

Inne płyny, które często są pomijane podczas tworzenia planu płynnego postu, obejmują zielone napoje oczyszczające i wysoce pożywne. Wiele ziół może być używane w przygotowaniu zielonych napojów do postu za pomocą sokowirówki lub blendera. Na przykład marchewki i sałata można razem wyciskać. Mieszanie zielonej papryki lub liściastego zielonego warzywa z innym warzywem jest sposobem na przygotowanie rozcieńczonego zielonego napoju, który jest zalecany dla tych, którzy nie są przyzwyczajone do picia zielonych napojów. Domowe bulity warzywne są również bardzo pożywne i korzystne podczas pości płynowi.