Qu'est-ce que la proline?

proline est un acide aminé qui est nécessaire pour le fonctionnement du corps humain. Il est produit par le glutamate, également connu sous le nom d'acide glutamique. Avec le bon régime alimentaire, le glutamate et, par conséquent, la proline sont produits naturellement par les humains. Cela signifie que la proline est un acide aminé non essentiel, car les gens n'ont pas besoin d'une source extérieure.

Cet acide aminé a été trouvé pour la première fois dans la caséine composée en 1901, et sa découverte est créditée à Hermann Emil Fischer, un chimiste allemand. Il se produit naturellement sous forme de cristaux incolores et est soluble dans l'eau. Contrairement à la plupart des autres acides aminés, il est également soluble dans l'alcool. C'est également l'un des deux seuls acides aminés - l'autre étant la glycine - qui ne suit pas ce que l'on appelle le Ramachandran Plot . Ceci décrit plusieurs angles typiques qui se produisent dans la structure des acides aminés, dans une structure protéique. La glycine et la glycine ont des angles qui ne sont pas conformes à l'intrigue.

La proline est la clé pour maintenir un SK saindans ainsi que son tissu conjonctif sous-jacent. Il et lysine sont essentiels dans la formation de collagène, une substance qui amorce des articulations et aide à guérir le cartilage. Cet acide aminé aide également à décomposer des protéines dans le corps, ce qui permet la formation de nouvelles cellules.

De plus, cet acide aminé est nécessaire pour un bon maintien du tissu musculaire. Les coureurs d'endurance et les culturistes compétitifs éprouvent souvent un manque de proline, ce qui peut entraîner une diminution du tissu musculaire. Sans une source suffisante d'acide glutamique, le précurseur de la proline, le corps consommera son propre tissu musculaire pour l'énergie, limitant ou annulant complètement les gains musculaires de l'exercice.

Les sources naturelles les plus courantes de ce composé sont les produits de viande et de produits laitiers, car ils contiennent des niveaux élevés de glutamate. Une personne consommant des quantités limitées de protéines, ou sur un régime végétarien strict, est à risquede carence et devrait considérer un supplément. Les suppléments de proline se trouvent le plus souvent dans le cadre des formules combinées d'acides aminés.

L'une des utilisations médicales les plus courantes de cet acide consiste à traiter une lésion tissulaire grave, car la proline supplémentaire dans le corps favorise la repousse cutanée et l'élasticité. Il est également utilisé dans les traitements pour les maux de dos et l'arthrite, en raison de ses effets de coussin conjoint. La dose quotidienne recommandée pour cet acide aminé se situe entre 500 et 1 000 milligrammes (mg). La recherche a également montré une augmentation de l'efficacité lorsqu'elle est combinée avec la vitamine C.