프롤린이란 무엇입니까?

프롤린은 인체의 기능에 필요한 아미노산입니다. 그것은 글루타민 산으로도 알려진 글루타메이트에 의해 생산됩니다. 적절한식이 요법으로 글루타메이트와 프롤린은 인간에 의해 자연적으로 생산됩니다. 이것은 사람들이 외부 공급원을 요구하지 않기 때문에 프롤린은 필수 아미노산이라는 것을 의미합니다.

이 아미노산은 1901 년 화합물 카제인에서 처음 발견되었으며, 그 발견은 독일 화학자 인 Hermann Emil Fischer에게 인정됩니다. 그것은 자연적으로 무색 결정으로 발생하며 물에 용해됩니다. 대부분의 다른 아미노산과 달리 알코올에도 용해됩니다. 또한 ramachandran 플롯으로 알려진 것을 따르지 않는 두 개의 아미노산 (다른 하나는 글리신) 중 하나입니다. 이것은 단백질 구조에서 아미노산의 구조에서 발생하는 몇 가지 전형적인 각도를 설명합니다. 그것과 글리신은 모두 줄거리에 맞지 않는 각도를 가지고 있습니다.

프롤린은 건강한 SK를 유지하는 데 핵심입니다.기본 결합 조직뿐만 아니라. IT와 라이신은 모두 관절을 완화하고 연골을 치유하는 데 도움이되는 물질 인 콜라겐 형성에 필수적입니다. 이 아미노산은 또한 신체의 단백질을 분해하는 데 도움이되며, 이는 새로운 세포의 형성을 허용합니다.

또한,이 아미노산은 적절한 근육 조직 유지에 필요합니다. 지구력 주자와 경쟁력있는 보디 빌더는 종종 프롤린 부족을 경험하여 근육 조직의 감소를 초래할 수 있습니다. 글루탐산의 충분한 공급원이 없으면 프롤린으로의 전구체, 신체는 운동으로 인한 근육 이득을 제한하거나 완전히 무효화 할 것입니다.

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이 화합물의 가장 일반적인 천연 공급원은 고기 및 유제품이 높은 수준의 글루타메이트를 함유하고 있기 때문에 육류 및 유제품입니다. 제한된 양의 단백질 또는 엄격한 채식식이 요법을 소비하는 사람이 위험에 처해 있습니다.결함이 있으며 보충제를 고려해야합니다. 프롤린 보충제는 조합 아미노산 공식의 일부로 가장 일반적으로 발견됩니다.

이 산의 가장 일반적인 의학적 용도 중 하나는 신체의 추가 프롤린이 피부 재성장과 탄력성을 촉진하기 때문에 심각한 조직 손상을 치료하는 것입니다. 또한 관절 쿠션 효과로 인해 요통 및 관절염 치료에도 사용됩니다. 이 아미노산의 일일 권장 복용량은 500 ~ 1,000 밀리그램 (mg)입니다. 연구는 또한 비타민 C와 결합 될 때 효과가 증가하는 것으로 나타났습니다.