Qu'est-ce que Taoist Tai Chi ™?
taoïste Tai Chi ™ est une forme de tai-chi qui implique de suivre un ensemble de principes de mouvement de base tout en effectuant l'ensemble des exercices prescrits utilisés dans cette forme de tai-chi. En tout, 108 mouvements constituent l'ensemble Tai Chi ™ taoïste, qui commence par une pose d'ouverture et se termine par une pose de clôture. Également communément appelé T'ai-chi, Tai Chi Chuan, Taijiquan ou Taiji, Tai Chi est une forme d'arts martiaux originaire de Chine. Le Tai Chi est une pratique combinant des exercices respiratoires avec le mouvement et la méditation.
La société internationale taoïste Tai Chi ™ est une organisation à but non lucratif qui supervise les organisations taoïstes Tai Chi ™ dans les 25 pays dans lesquels le groupe opère avec un certain nombre de chapitres locaux qui organisent des cours et des événements Tai Chi. Les instructeurs du Tai Chi de la société taoïste Tai Chi ™ sont des bénévoles. Généralement, cette organisation organise ses événements, ses classes et ses réunions dans les centres communautaires et ses bâtiments publics.
Bien que l'objectif de base de l'organisation soit sur l'enseignement de Tai Chi Chuan, les centres d'apprentissage taoïste Tai Chi ™ enseignent également Hsing I, Lok Hup Ba Fa et Tai Chi Sword and Sabre. Hsing I est une forme plus ancienne d'arts martiaux qui est antérieure au tai-chi et est considéré comme une forme ancestrale de tai-chi. Lok Hup Ba Fa englobe des mouvements avancés qui sont censés être supplémentaires à la pratique du tai-chi. L'épée et le sabre de tai-chi est une forme de tai chi pratiqué avec une épée ou un sabre, qui est une épée incurvée.
En plus de ses prestations d'attrait et d'exercice artistiques, il peut également réduire le risque d'un patient de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie de Parkinson. Parce qu'il implique généralement des mouvements lents, le tai-chi est utilisé dans de nombreux hôpitaux et maisons de soins infirmiers comme une forme d'exercice pour les patients ayant une capacité limitée de mouvement physique. La société taoïste Tai Chi ™ propose souvent un CL spécialLes culs destinés aux personnes âgées et aux personnes autrement limitées qui souhaitent s'engager dans la pratique du Tai Chi.
Tai Chi a été initialement pratiqué pour renforcer la défense interne et augmenter la santé des guerriers, ainsi que pour sa beauté en tant que forme de danse. Dans le monde occidental, le tai-chi est utilisé comme une forme d'exercice et une méthode de relaxation. Bien qu'il ait de nombreux avantages, le Tai Chi Practice n'offre généralement que des exercices cardiovasculaires légers et ne constitue pas un programme complet d'exercice pour la plupart des gens.