Cos'è Taoist Tai Chi ™?
Taoist Tai Chi ™ è una forma di Tai Chi che prevede di seguire una serie di principi di base di movimento durante l'esecuzione della serie prescritta di esercizi usati in questa forma di Tai Chi. Complessivamente, 108 movimenti costituiscono il set Tai Tai Chi ™, che inizia con una posa di apertura e termina con una posa di chiusura. Anche comunemente chiamato T'ai-Chi, Tai Chi Chuan, Taijiquan o Taiji, Tai Chi è una forma di arti marziali che ha avuto origine in Cina. Tai Chi è una pratica che combina esercizi di respirazione con movimento e meditazione.
L'International Taiist Tai Chi ™ Society è un'organizzazione no profit che supervisiona le organizzazioni Tai Chi ™ Tai-CHI ™ nei 25 paesi in cui il gruppo opera con una serie di capitoli locali che organizzano classi ed eventi di Tai Chi. Gli istruttori di Tai Chi nella società Tai Chi ™ Taoist sono volontari. In generale, questa organizzazione detiene i suoi eventi, lezioni e incontri presso centri comunitari e edifici pubblici.
Mentre il focus di base dell'organizzazione è l'insegnamento dei centri di apprendimento Tai Chi ™ Tai Tai Tai TAI, insegnano anche Hsing I, Lok Hup Ba Fa e Tai Chi Sword e Sabre. Hsing I è una forma più vecchia di arti marziali che precede il Tai Chi e si ritiene che sia una forma ancestrale di Tai Chi. Lok Hup Ba Fa comprende movimenti avanzati che devono essere supplementari alla pratica del Tai Chi. Tai Chi Sword and Sabre è una forma di Tai Chi praticato con una spada o una sciabola, che è una spada curva.
Oltre al suo fascino artistico e ai benefici per l'esercizio, può anche ridurre il rischio di un paziente di molte condizioni di salute, tra cui malattie cardiache, ictus e malattia di Parkinson. Poiché in genere comporta movimenti lenti, il Tai Chi viene utilizzato in molti ospedali e case di cura come forma di esercizio per i pazienti con capacità limitata di movimento fisico. La società Tai Tai Chi ™ di Taoist offre spesso CL specialeI culi hanno soddisfatto gli anziani e le persone altrimenti limitate che desiderano impegnarsi nella pratica del Tai Chi.
Tai Chi è stato originariamente praticato per rafforzare la difesa interna e aumentare la salute nei guerrieri, nonché per la sua bellezza come forma di danza. Nel mondo occidentale, il Tai Chi è usato come forma di esercizio e un metodo di rilassamento. Sebbene abbia molti benefici, la pratica del Tai Chi offre di solito solo un lieve esercizio cardiovascolare e non costituisce un programma completo di esercizio per la maggior parte delle persone.