Taoist Tai Chi™とは何ですか？

Taoist Tai Chi™は、この形式の太極拳で使用される規定のエクササイズのセットを実行しながら、一連の基本原理の動きの原則に従うことを含む太極拳の一形態です。全体として、108の動きがTaoist Tai Chi™セットを構成します。これは、オープニングポーズから始まり、クロージングポーズで終わります。また、一般的にT'ai-chi、太極拳、太極拳、または太極拳は中国で生まれた格闘技の一種です。太極拳は、呼吸運動と動きと瞑想を組み合わせた練習です。

国際Taoist Tai Chi™協会は、クラスとTai Chiイベントを開催する多くの地元の章でグループが運営する25か国のTaoist Tai Chi™組織を監督する非営利組織です。 Taoist Tai Chi™協会の太極拳のインストラクターはボランティアです。一般的に、この組織は、コミュニティセンターや公共の建物でイベント、クラス、会議を開催しています。

組織の基本的な焦点はタイ・チ・チュアンの教えることですが、Taoist Tai Chi™学習センターは、Hsing I、Lok Hup Ba Fa、Tai Chi SwordとSaberも教えています。 Hsing Iは、太極拳の前の格闘技の古い形式であり、太極拳の先祖の形であると考えられています。 Lok hup ba faは、太極拳の実践を補足することを意図した高度な動きを網羅しています。太極拳とセイバーは、曲がった剣である剣またはサーベルで練習された太極拳の一種です。

芸術的な魅力と運動の利点に加えて、心臓病、脳卒中、パーキンソン病など、多くの健康状態の患者のリスクを減らすこともできます。通常、ゆっくりとした動きを伴うため、太極拳は、身体運動の能力が限られている患者の運動の形として、多くの病院や養護施設で使用されます。 Taoist Tai Chi™ソサエティは、しばしば特別なCLを提供しています高齢者と、太極拳の実践に従事したい限られた個人に対応したロバ。

太極拳はもともと、内部防衛を強化し、戦士の健康を高めるために実践され、ダンスの形としての美しさのために行われました。 西洋の世界では、太極拳は運動の一形態とリラクゼーションの方法として使用されています。多くの利点がありますが、太極拳の練習は通常、軽度の心血管運動のみを提供し、ほとんどの人にとって完全な運動プログラムを構成しません。