Taoist Tai Chi ™는 무엇입니까?

Taoist Tai Chi ™는이 형태의 태극권에 사용 된 규정 된 운동 세트를 수행하는 동안 일련의 기본 운동 원리를 따르는 태극권의 한 형태입니다. 결국, 108 개의 움직임이 Taoist Tai Chi ™ 세트를 구성하며, 오프닝 포즈로 시작하여 마감 포즈로 끝납니다. 일반적으로 T'ai-Chi, Tai Chi Chuan, Taijiquan 또는 Taiji라고도하는 Tai Chi는 중국에서 시작된 무술의 한 형태입니다. 타이 치는 호흡 운동과 움직임과 명상을 결합한 연습입니다.

국제 도교 Tai Chi ™ 소사이어티는 25 개국의 Taoist Tai Chi ™ 조직을 감독하는 비영리 단체입니다. Taoist Tai Chi ™ 사회의 Tai Chi 강사는 자원 봉사자입니다. 일반적 으로이 조직은 커뮤니티 센터 및 공공 건물에서 행사, 수업 및 회의를 개최합니다.

조직의 기본 초점은 Tai Chi Chuan을 가르치는 것이지만 Taoist Tai Chi ™ 학습 센터는 Hsing I, Lok Hup Ba Fa 및 Tai Chi Sword 및 Saber를 가르칩니다. Hsing I은 타이치를 선행하고 타이 치의 조상 형태로 여겨지는 오래된 형태의 무술입니다. Lok Hup Ba Fa는 태극권의 실천을 보충하기위한 고급 운동을 포함합니다. 타이 치 검과 세이버는 칼이나 세이버로 연습 한 태극권의 한 형태입니다.

예술적 매력과 운동 혜택 외에도 심장병, 뇌졸중 및 파킨슨 병을 포함한 많은 건강 상태의 환자의 위험을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 느린 움직임이 포함되기 때문에 Tai Chi는 많은 병원과 요양원에서 신체 운동 능력이 제한된 환자의 운동 형태로 사용됩니다. Taoist Tai Chi ™ Society는 종종 특별한 CL을 제공합니다엉덩이는 노인들에게 수용했고, 타이 치의 실천에 참여하기를 원하는 제한된 개인들에게.

Tai Chi는 원래 내부 방어를 강화하고 전사의 건강을 높이고 춤의 한 형태로서의 아름다움을 위해 실천했습니다. 서구 세계에서는 타이치가 운동의 형태와 휴식 방법으로 사용됩니다. 많은 이점이 있지만 Tai Chi Practice는 일반적으로 가벼운 심혈관 운동만을 제공하며 대부분의 사람들에게 전체 운동 프로그램을 구성하지 않습니다.