Was ist Taoist Tai Chi ™?
Taoist Tai Chi ™ ist eine Form von Tai Chi, bei der eine Reihe von Grundprinzipien der Bewegung verfolgt wird, während die in dieser Form von Tai Chi verwendeten Übungen durchgeführt werden. Insgesamt bilden 108 Bewegungen das taoistische Tai Chi ™ -Set, das mit einer Öffnungshaltung beginnt und endet mit einer Schließung. Tai Chi ist auch allgemein als T'ai-Chi, Tai Chi Chuan, Taijiquan oder Taiji bezeichnet und ist eine Form von Kampfkünsten, die aus China stammen. Tai Chi ist eine Praxis, die Atemübungen mit Bewegung und Meditation kombiniert.
Die internationale Taoist Tai Chi ™ Society ist eine gemeinnützige Organisation, die den taoistischen Tai Chi ™ -Ger vereinbarten Organisationen in den 25 Ländern überwacht, in denen die Gruppe eine Reihe lokaler Kapitel mit Klassen und Tai Chi-Events betreibt. Die Tai Chi -Ausbilder der Taoisten Tai Chi ™ Society sind Freiwillige. Im Allgemeinen veranstaltet diese Organisation ihre Veranstaltungen, Kurse und Treffen in Gemeindezentren und öffentlichen Gebäuden.
Während der grundlegende Schwerpunkt der Organisation auf dem Unterrichten von Tai Chi Chuan liegt, unterrichten taoistische Tai Chi ™ -Lernzentren auch Hsing I, Lok Hup Ba Fa und Tai Chi Sword and Sabre. Hsing I ist eine ältere Form von Kampfkünsten, die vor Tai Chi geht und als eine angestammte Form von Tai Chi angesehen wird. Lok Hup Ba Fa umfasst fortgeschrittene Bewegungen, die für die Praxis von Tai Chi ergänzt werden sollen. Tai Chi -Schwert und Sabre sind eine Form von Tai Chi, die mit einem Schwert oder einem Säbel geübt wird, das ein gebogenes Schwert ist.
Zusätzlich zu seinen künstlerischen Attraktivitäts- und Bewegungspunkten kann es das Risiko eines Patienten für viele Gesundheitszustände, einschließlich Herzerkrankungen, Schlaganfall und Parkinson -Krankheit, verringern. Da es typischerweise langsame Bewegungen umfasst, wird Tai Chi in vielen Krankenhäusern und Pflegeheimen als Trainingsform für Patienten mit begrenzter Kapazität für körperliche Bewegung verwendet. Die Taoist Tai Chi ™ Society bietet oft spezielle CL anEssäume, die an Senioren und ansonsten begrenzte Personen gesendet werden, die sich an der Praxis von Tai Chi beteiligen möchten.
Tai Chi wurde ursprünglich praktiziert, um die innere Verteidigung zu stärken und die Gesundheit in Krieger sowie für seine Schönheit als eine Form des Tanzes zu erhöhen. In der westlichen Welt wird Tai Chi als Trainingsform und Entspannungsmethode verwendet. Obwohl es viele Vorteile hat, bietet die Tai Chi -Praxis in der Regel nur leichte kardiovaskuläre Übungen und stellt für die meisten Menschen kein vollständiges Trainingsprogramm dar.