Qu'est-ce que le régime Beyonce?
Le régime Beyoncé porte le nom de la chanteuse et actrice Beyoncé Knowles qui a utilisé le régime pendant le tournage de "Dreamgirls". Il a été initialement développé par Stanley Burroughs en 1941 comme méthode de détoxification pour traiter les patients ulcères, et il n'avait pas l'intention qu'il soit utilisé comme plan de perte de poids. Dans les années 1950, il a publié ce programme sous le nom de Master Cleanse. Il a été popularisé comme un régime de régime par Peter Glickman dans son livre de 1976 The Master Cleanser . Depuis lors, le régime a été appelé régime de limonade, le nettoyage du citron, le régime du sirop d'érable et plus récemment le régime Beyoncé.
Bien que développé comme un régime de jeûne pour favoriser la détoxification, le régime Beyoncé est fréquemment utilisé pour la perte de poids. Il s'agit d'un régime à jeun, et bien que le jour 1, la diète puisse manger des fruits, des légumes et des grains entiers, pour le reste du programme de 14 jours, aucun aliment solide n'est consommé. Au lieu de cela, la pièce maîtresse de ce régime est une concoction à base d'eau, LLe jus d'émon, le sirop d'érable et le poivre de Cayenne.
La concoction est mélangée et la diète en boit six à 10 verres chaque jour. Le sirop d'érable doit être au moins de grade B et le sirop aromatisé de l'érable n'est pas acceptable, mais la mélasse peut être utilisée à la place. Le jus de citron frais est également préféré pour cette recette, mais les limes peuvent être substituées si vous le souhaitez.
En plus du mélange de maple de limonade, le régime Beyoncé utilise également une affleuron d'eau salée. L'eau salée chaude est prise chaque matin, le plus rapidement possible, et certaines personnes à la diète peuvent avoir du mal à le garder. Peu de temps après, la chasse d'eau déclenchera plusieurs selles aqueuses qui pourraient se poursuivre pendant les prochaines heures. Pour cette raison, beaucoup préfèrent utiliser la chasse d'eau salée le soir et choisir un thé laxatif pour la matinée à la place.
Les médecins, les nutritionnistes et les professionnels de la santé conviennent que le jeûne est une mauvaise façon de gérer WEIGHT, et que tout poids perdu pendant un programme de jeûne reviendra à la fin de ce programme. Beyoncé elle-même a noté que sa perte de poids spectaculaire de 22 livres (10 kg) était revenue dès qu'elle a quitté le régime, et qu'elle a choisi d'utiliser ce programme à l'aide d'un nutritionniste pour le film, ce qui indique clairement qu'elle ne recommanderait pas le régime pour quiconque ne faisait pas face à des exigences professionnelles similaires. Pour ceux qui essaient le régime de Beyoncé, les effets secondaires en dehors des affectations évidentes et de l'irritabilité peuvent inclure des maux de tête, de la fatigue, des maux et des douleurs, des étourdissements, des évanouissements et des nausées. Des conseils médicaux doivent être recherchés pour toute personne ayant un problème de santé chronique avant de considérer le régime Beyoncé.