Co je to beyonce dieta?

Dieta Beyoncé je pojmenována pro zpěvačku a herečku Beyoncé Knowles, která dieta používala během natáčení „Dreamgirls“. Původně byl vyvinut společností Stanley Burroughs v roce 1941 jako metoda pro detoxikaci k léčbě pacientů s vředy a neměl v úmyslu, aby byl použit jako plán hubnutí. V padesátých letech vydal tento program pod názvem Master Cleanse. Byl popularizován jako dietní plán od Petera Glickmana ve své knize z roku 1976 The Master Cleanser . Od té doby byla strava označována jako limonádová strava, čištění citronu, strava javorového sirupu a naposledy Beyoncé Diet.

Přestože se vyvinul jako režim půstu pro podporu detoxikace, dieta Beyoncé se často používá pro hubnutí. Jedná se o stravu nalačno, a ačkoli v den 1. den může Dieter jíst ovoce, zeleninu a celá zrna, po zbytek 14denního programu se nejedí žádné pevné jídlo. Místo toho je vrcholem této stravy směsí z vody, lEmonova šťáva, javorový sirup a kajenský pepř. Javorový sirup by měl být alespoň třída B a sirup ochucený javorem není přijatelný, ale místo toho lze použít melasu. Pro tento recept je také upřednostňován čerstvou citronovou šťávu, ale v případě potřeby lze nahradit limety.

Kromě směsi limonády maple používá Beyoncé Diet také splachování slané vody. Teplá slaná voda se odebírá každé ráno, co nejrychleji, a někteří dieters ji mohou mít potíže s udržováním. Krátce nato se spláchnutí spustí několik pohybů vodnatého střeva, které by mohly pokračovat v příštích několika hodinách. Z tohoto důvodu mnozí raději používají splachování slané vody večer a místo toho si vybere projímavý čaj.

Lékaři, odborníci na výživu a zdravotničtí pracovníci souhlasí s tím, že půst je špatný způsob, jak řídit WeiGHT, a že jakákoli váha ztracená během programu nalačno se vrátí, až tento program skončí. Beyoncé sama poznamenala, že její dramatický úbytek na váze 22 liber (10 kg) se vrátil, jakmile odešla ze stravy, a že se rozhodla použít tento program s pomocí výživového lékaře pro film, což objasňuje, že by dieta nedoporučovala pro kohokoli, kdo by čelil podobným profesionálním požadavkům. Pro ty, kteří vyzkoušejí dietu Beyoncé, mohou vedlejší účinky kromě zjevných hladovců a podrážděnosti zahrnovat bolest hlavy, únava, bolesti a bolesti, závratě, mdloby a nevolnost. Lékařská rada by měla být vyhledávána pro kohokoli s chronickým zdravotním problémem, než zváží dietu Beyoncé.