Vad är Beyonce -dieten?

Beyoncé -dieten heter för sångaren och skådespelerskan Beyoncé Knowles som använde dieten under filmningen av "Dreamgirls." Det utvecklades ursprungligen av Stanley Burroughs 1941 som en metod för avgiftning för att behandla sårpatienter, och han tänkte inte att den skulle användas som en viktminskningsplan. På 1950 -talet publicerade han detta program under namnet Master Cleanse. Det populariserades som en dietplan av Peter Glickman i sin bok 1976 The Master Cleanser . Sedan dess har dieten kallats limonaddieten, citronrengöringen, lönnsirapdieten och senast Beyoncé -dieten.

Även om det är utvecklat som en fasta -regim för att främja avgiftning, används Beyoncé -dieten ofta för viktminskning. Det är en fasta diet, och även om dietern på dag 1 kan äta frukt, grönsaker och fullkorn, för resten av det 14-dagars programmet, äts ingen fast mat. Istället är mittpunkten i denna diet en sammansättning gjord av vatten, LEmonjuice, lönnsirap och cayennepeppar.

Koncocionen blandas och dietern dricker sex till 10 glas av den varje dag. Lönnsirapen bör vara minst B -klass, och lönnsmakad sirap är inte acceptabelt, men melass kan användas istället. Färsk citronsaft föredras också för detta recept, men limefrukter kan ersättas om så önskas.

Förutom limonad-Maple-blandningen använder Beyoncé-dieten också en saltvattenflush. Det varma saltvattnet tas varje morgon, så snabbt som möjligt, och vissa dieter kan ha svårt att hålla det nere. Strax efter kommer flushen att utlösa flera vattniga tarmrörelser som kan fortsätta under de närmaste timmarna. Av denna anledning föredrar många att använda saltvattenflushen på kvällen och välja ett laxerande te för morgonen istället.

Läkare, näringsläkare och hälso- och sjukvårdspersonal är överens om att fasta är ett dåligt sätt att hantera WeiGHT, och att varje vikt som tappats under ett fasta program kommer att återvända när programmet slutar. Beyoncé noterade själv att hennes dramatiska viktminskning på 22 kilo (10 kg) återvände så snart hon gick från kosten, och att hon valde att använda detta program med hjälp av en näringsläkare för filmen, vilket gjorde det klart att hon inte skulle rekommendera dieten för någon som inte står inför liknande professionella krav. För dem som försöker Beyoncé -dieten kan biverkningar bortsett från de uppenbara hungerpangarna och irritabiliteten inkludera huvudvärk, trötthet, värk och smärta, yrsel, svimning och illamående. Medicinsk rådgivning bör sökas för alla med en kronisk hälsoproblem innan man överväger Beyoncé -dieten.