Qual è la dieta Beyonce?
La dieta Beyoncé prende il nome dal cantante e attrice Beyoncé Knowles che ha usato la dieta durante le riprese di "DreamGirls". È stato originariamente sviluppato da Stanley Burroughs nel 1941 come metodo per la disintossicazione per il trattamento dei pazienti con ulcera e non intendeva che fosse usato come piano di perdita di peso. Negli anni '50, ha pubblicato questo programma con il nome Master Cleanse. È stato reso popolare come piano dietetico di Peter Glickman nel suo libro del 1976 The Master Cleanser . Da allora, la dieta è stata definita la dieta a limonata, la pulizia del limone, la dieta dello sciroppo d'acero e, più recentemente, la dieta Beyoncé.
Sebbene sviluppato come regime di digiuno per promuovere la disintossicazione, la dieta Beyoncé viene spesso utilizzata per la perdita di peso. È una dieta a digiuno e sebbene il primo giorno la dieta possa mangiare frutta, verdura e cereali integrali, per il resto del programma di 14 giorni, non viene consumato cibo solido. Invece, il fulcro di questa dieta è un intruglio a base di acqua, lIl succo di Emon, lo sciroppo d'acero e il pepe di Cayenna.
La miscela è miscelata e la dieta beve da sei a 10 bicchieri ogni giorno. Lo sciroppo d'acero dovrebbe essere almeno di grado B e lo sciroppo aromatizzato in acero non è accettabile, ma è possibile utilizzare la melassa. Anche il succo di limone fresco è preferito per questa ricetta, ma i lime possono essere sostituiti se lo si desidera.
Oltre alla miscela di mappa della limonata, la dieta Beyoncé utilizza anche una vampata di acqua salata. L'acqua salata calda viene presa ogni mattina, il più rapidamente possibile, e alcune persone a dieta possono avere difficoltà a tenerlo giù. Poco dopo, il fluso innescherà diversi movimenti intestinali acquosi che potrebbero continuare per le prossime ore. Per questo motivo, molti preferiscono usare il lavaggio dell'acqua salata la sera e scelgono invece un tè lassativo per la mattina.
Medici, nutrizionisti e professionisti della salute concordano sul fatto che il digiuno è un modo scadente per gestire WEIGHT e che qualsiasi peso perso durante un programma di digiuno tornerà alla fine del programma. La stessa Beyoncé ha notato che la sua drammatica perdita di peso di 22 libbre (10 kg) è tornata non appena è andata dalla dieta e che ha scelto di usare questo programma con l'aiuto di un nutrizionista per il film, rendendo chiaro che non avrebbe raccomandato la dieta a chiunque non affronti richieste professionali simili. Per coloro che provano la dieta Beyoncé, gli effetti collaterali a parte le ovvie fitte della fame e l'irritabilità potrebbero includere mal di testa, affaticamento, dolori e dolori, vertigini, svenimento e nausea. I consigli medici dovrebbero essere ricercati per chiunque abbia un problema di salute cronico prima di considerare la dieta Beyoncé.