Qual é a dieta Beyonce?
A dieta Beyoncé recebeu o nome da cantora e atriz Beyoncé Knowles, que usou a dieta durante as filmagens de "Dreamgirls". Foi originalmente desenvolvido por Stanley Burroughs em 1941 como um método de desintoxicação para tratar pacientes com úlcera, e ele não pretendia que fosse usado como um plano de perda de peso. Na década de 1950, ele publicou este programa sob o nome Master Cleanse. Foi popularizado como um plano de dieta por Peter Glickman em seu livro de 1976 The Master Cleanser . Desde então, a dieta tem sido chamada de dieta de limonada, a limpeza de limão, a dieta de xarope de bordo e, mais recentemente, a dieta Beyoncé.
Embora desenvolvidos como um regime de jejum para promover a desintoxicação, a dieta Beyoncé é frequentemente usada para perda de peso. É uma dieta em jejum e, embora no dia 1 o Dieter possa comer frutas, vegetais e grãos integrais, pelo restante do programa de 14 dias, nenhum alimento sólido é consumido. Em vez disso, a peça central desta dieta é uma mistura feita de água, lsuco emon, xarope de bordo e pimenta caiena. O xarope de bordo deve ser pelo menos grau B, e o xarope com sabor de bordo não é aceitável, mas o melaço pode ser usado. O suco de limão fresco também é preferido para esta receita, mas as limas podem ser substituídas, se desejar.
Além da mistura de limonada-maple, a dieta Beyoncé também usa um descarga de água salgada. A água salgada quente é tomada todas as manhãs, o mais rápido possível, e alguns dieteiros podem ter dificuldade em mantê -la baixa. Logo depois, o descarte desencadeará vários movimentos intestinais aquosos que podem continuar pelas próximas horas. Por esse motivo, muitos preferem usar a água salgada à noite e escolher um chá laxante para a manhã.
Médicos, nutricionistas e profissionais de saúde concordam que o jejum é uma maneira ruim de gerenciar WeiGHT, e que qualquer peso perdido durante um programa de jejum retornará quando esse programa terminar. A própria Beyoncé observou que sua dramática perda de peso de 22 libras (10 kg) retornou assim que saiu da dieta e que escolheu usar esse programa com a ajuda de um nutricionista para o filme, deixando claro que ela não recomendaria a dieta para quem não enfrenta demandas profissionais semelhantes. Para aqueles que experimentam a dieta Beyoncé, os efeitos colaterais além das dores óbvias de fome e irritabilidade podem incluir dor de cabeça, fadiga, dores, tonturas, desmaios e náuseas. O conselho médico deve ser procurado para qualquer pessoa com um problema crônico de saúde antes de considerar a dieta Beyoncé.