Hva er Beyonce -dietten?

Beyoncé -dietten er oppkalt etter sangeren og skuespillerinnen Beyoncé Knowles som brukte kostholdet under filmingen av "Dreamgirls." Det ble opprinnelig utviklet av Stanley Burroughs i 1941 som en metode for avgiftning for å behandle magesår, og han hadde ikke til hensikt at den skulle brukes som en vekttapplan. På 1950 -tallet publiserte han dette programmet under navnet Master Cleanse. Den ble popularisert som en diettplan av Peter Glickman i sin bok The Master Cleanser . Siden den gang har kostholdet blitt referert til som Lemonade Diet, Lemon Cleanse, Maple Syrup Diet og sist Beyoncé -dietten.

Selv om det er utviklet som et fastende regime for å fremme avgiftning, brukes Beyoncé -dietten ofte for vekttap. Det er et faste kosthold, og selv om dieteren på dag 1 kan spise frukt, grønnsaker og fullkorn, for resten av det 14-dagers programmet, spises ingen fast mat. I stedet er midtpunktet i dette kostholdet et sammenkoking laget av vann, lEmonjuice, lønnesirup og cayennepepper.

Sammenleggingen er blandet, og dieteren drikker seks til 10 glass av den hver dag. Lønnesirupen skal være minst B -karakter, og lønnsesirup er ikke akseptabel, men melasse kan brukes i stedet. Frisk sitronsaft foretrekkes også for denne oppskriften, men lime kan erstattes hvis ønskelig.

I tillegg til limonade-maple-blandingen, bruker Beyoncé-dietten også en saltvannsflush. Det varme saltvannet tas hver morgen, så raskt som mulig, og noen slankere kan ha problemer med å holde det nede. Like etter vil flushen utløse flere vannige avføring som kan fortsette de neste timene. Av denne grunn er det mange som foretrekker å bruke saltvannsflylen om kvelden og velge en avføringsmiddel for morgenen i stedet.

Leger, ernæringsfysiologer og helsepersonell er enige om at faste er en dårlig måte å administrere WeiGHT, og at enhver vekt som er tapt under et fasteprogram, vil komme tilbake når programmet avsluttes. Beyoncé bemerket selv at hennes dramatiske vekttap på 10 kg) kom tilbake så snart hun gikk av kostholdet, og at hun valgte å bruke dette programmet ved hjelp av en ernæringsfysiolog for filmen, noe som gjorde det klart at hun ikke ville anbefale kostholdet for alle som ikke står overfor lignende profesjonelle krav. For de som prøver Beyoncé -kostholdet, kan bivirkninger bortsett fra de åpenbare sultene og irritabilitetene omfatte hodepine, tretthet, smerter, svimmelhet, besvimelse og kvalme. Medisinsk råd bør søkes for alle med kronisk helseproblem før de vurderer Beyoncé -dietten.