비욘세 다이어트는 무엇입니까?

Beyoncé Diet는 "Dreamgirls"촬영 중에 다이어트를 사용한 가수이자 여배우 Beyoncé Knowles의 이름을 따서 명명되었습니다. 1941 년 Stanley Burroughs가 궤양 환자를 치료하기위한 해독 방법으로 원래 개발했으며, 체중 감량 계획으로 사용될 의도는 없었습니다. 1950 년대에 그는이 프로그램을 Master Cleanse라는 이름으로 출판했습니다. 그것은 1976 년 책 The Master Cleanser 에서 Peter Glickman이 다이어트 계획으로 대중화되었습니다. 그 이후 로이 다이어트는 레모네이드 다이어트, 레몬 클렌징, 메이플 시럽 다이어트 및 가장 최근에는 비욘세 다이어트라고합니다.

해독을 촉진하기위한 공복 요법으로 개발되었지만 Beyoncé 다이어트는 체중 감량에 자주 사용됩니다. 금식 다이어트이며, 1 일째에 다이어트 러는 과일, 야채 및 통 곡물을 먹을 수 있지만 14 일 프로그램의 나머지는 단단한 음식을 먹지 않습니다. 대신,이 다이어트의 중심은 물로 만든 칵테일입니다.Emon Juice, Maple Syrup 및 Cayenne Pepper. 메이플 시럽은 적어도 B 등급이어야하며 메이플 향미 시럽은 허용되지 않지만 대신 당밀을 사용할 수 있습니다. 이 레시피에는 신선한 레몬 주스가 선호되지만 원하는 경우 라임을 대체 할 수 있습니다.

레모네이드 메이플 혼합물 외에도 Beyoncé 다이어트는 바닷물 플러시를 사용합니다. 따뜻한 바닷물은 매일 아침 가능한 한 빨리 섭취되며 일부 다이어트 자들은 그것을 유지하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 얼마 지나지 않아 플러시는 다음 몇 시간 동안 계속 될 수있는 몇 가지 수분이 많은 배변을 트리거합니다. 이런 이유로 많은 사람들이 저녁에 바닷물 플러시를 사용하고 대신 아침에 완하제 차를 선택하는 것을 선호합니다.

의사, 영양사 및 건강 전문가는 금식이 WEI를 관리하는 열악한 방법이라는 데 동의합니다.GHT, 그리고 금식 프로그램 중에 손실 된 체중은 해당 프로그램이 끝나면 돌아옵니다. Beyoncé 자신은 22 파운드 (10kg)의 극적인 체중 감량이 다이어트를 떠나 자마자 돌아 왔으며 영화를 위해 영양사의 도움 으로이 프로그램을 사용하기로 결정했으며, 비슷한 전문 요구에 직면하지 않은 사람에게는식이 요법을 추천하지 않을 것이라고 지적했습니다. 비욘세 다이어트를 시도하는 사람들에게는 명백한 기아 팬스를 제외하고 부작용은 두통, 피로, 통증 및 통증, 현기증, 기절 및 메스꺼움을 포함 할 수 있습니다. Beyoncé 다이어트를 고려하기 전에 만성 건강 문제가있는 사람을 위해 의학적 조언을 구해야합니다.