Wat is het Beyonce -dieet?
Het Beyoncé -dieet is vernoemd naar de zanger en actrice Beyoncé Knowles die het dieet gebruikte tijdens het filmen van "Dreamgirls". Het werd oorspronkelijk ontwikkeld door Stanley Burroughs in 1941 als een methode voor ontgifting om zwerenpatiënten te behandelen, en hij was niet van plan om te worden gebruikt als een gewichtsverliesplan. In de jaren 1950 publiceerde hij dit programma onder de naam Master Cleanse. Het werd gepopulariseerd als een dieetplan van Peter Glickman in zijn boek The Master Cleanser uit 1976. Sindsdien is het dieet het limonade -dieet, de Lemon Cleanse, het ahornsiroopdieet en recentelijk het Beyoncé -dieet genoemd.
Hoewel ontwikkeld als een vastend regime om ontgifting te bevorderen, wordt het Beyoncé -dieet vaak gebruikt voor gewichtsverlies. Het is een vastend dieet, en hoewel de dieter op dag 1 fruit, groenten en volle granen kan eten, voor de rest van het 14-daagse programma, wordt er geen vast voedsel gegeten. In plaats daarvan is het middelpunt van dit dieet een brouwsel gemaakt van water, lEmon -sap, ahornsiroop en cayennepeper.
Het brouwsel wordt gemengd en de dieter drinkt elke dag zes tot 10 glazen ervan. De ahornsiroop moet op zijn minst B -graad zijn en siroop met esdoornsmaak is niet acceptabel, maar in plaats daarvan kunnen melasse worden gebruikt. Vers citroensap heeft ook de voorkeur voor dit recept, maar limoenen kunnen indien gewenst worden vervangen.
Naast het limonade-kwijtgenmengsel, gebruikt het Beyoncé-dieet ook een zoutwaterspoeling. Het warme zoutwater wordt elke ochtend, zo snel mogelijk genomen, en sommige dieters kunnen moeite hebben om het laag te houden. Kort daarna zal de spoeling verschillende waterige darmbewegingen activeren die de komende uren kunnen doorgaan. Om deze reden gebruiken velen liever 's avonds de zoutwaterspoeling en kiezen in plaats daarvan een laxerende thee voor de ochtend.
artsen, voedingsdeskundigen en gezondheidswerkers zijn het erover eens dat vasten een slechte manier is om Wei te beherenGHT, en dat elk gewicht dat verloren is tijdens een vastenprogramma zal terugkeren wanneer dat programma eindigt. Beyoncé zelf merkte op dat haar dramatische gewichtsverlies van 22 pond (10 kg) terugkeerde zodra ze het dieet afging, en dat ze ervoor koos dit programma te gebruiken met de hulp van een voedingsdeskundige voor de film, waardoor duidelijk het dieet zou aanbevelen voor iedereen die niet met vergelijkbare professionele eisen wordt geconfronteerd. Voor degenen die wel het Beyoncé -dieet proberen, kunnen bijwerkingen, afgezien van de voor de hand liggende hongeringen en prikkelbaarheid, hoofdpijn, vermoeidheid, pijnen, pijn, duizeligheid, flauwvallen en misselijkheid zijn. Medisch advies moet worden ingewonnen voor iedereen met een chronisch gezondheidsprobleem voordat het Beyoncé -dieet wordt overwogen.