Quelle est la connexion entre la niacine et la pression artérielle?

Le lien entre la niacine et la pression artérielle réside dans la capacité de la vitamine à améliorer ou à ouvrir les vaisseaux sanguins afin que le sang puisse couler plus librement. Il existe de nombreux facteurs qui provoquent une pression artérielle élevée. Cependant, les doses appropriées d'un supplément de niacine peuvent aider à réguler la pression artérielle.

L'une des huit vitamines B essentielles, la niacine est également connue sous le nom de vitamine B3 ou d'acide nicotinique, et elle aide le corps à convertir les aliments tels que les glucides en glucose, qui est utilisé comme carburant et brûlé pour l'énergie. Une vitamine soluble dans l'eau, ce qui signifie qu'elle ne est pas stockée dans le corps, la niacine se trouve dans de nombreux aliments et que les gens souffrent rarement de carence en niacine. La niacine joue un rôle important dans le métabolisme cellulaire, tout comme toutes les vitamines B, et elle aide le corps à métaboliser les graisses et les protéines.

niacin a également deux autres formes, appelées niacinamide ou nicotinamide et l'hexanicotiné de l'inositol. Ces formes supplémentaires de vitamines B ont des effets différents de la niacine. C'est impOrtant pour que l'un choisisse l'acide nicotinique sur les autres formes lorsque l'on est préoccupé par la niacine et la pression artérielle.

La

niacine et la pression artérielle sont connectées, en ce sens que la vitamine a été suggérée pour aider à réduire les niveaux élevés de mauvais cholestérol de lipoprotéines à basse densité (LDL) et de triglycérides, ou de graisses, et pour augmenter la quantité de cholestérol de lipoprotéines à haute densité (HDL) dans le sang. L'hypertension artérielle est liée à un cholestérol élevé et à des quantités de graisse dans le sang. La niacine aide à abaisser la pression artérielle en aidant à éliminer les graisses et le mauvais cholestérol de la circulation sanguine et les artères ouvertes.

ATTENTION DOIT être pris lorsque l'on administre des niveaux élevés de niacine. Les effets secondaires de la niacine comprennent des bouffées de chaleur appelées rinçages de niacine. Ceux-ci sont acceptables, car ils signifient que la vitamine travaille en ouvrant les artères.

niacine et la pression artérielle peuvent être réguléesE commence par un supplément de 100 milligrammes de niacine par jour et l'augmente de 250 milligrammes par semaine. Cela peut aider à abaisser la pression artérielle. Pas plus de 750 milligrammes de niacine ne devraient être pris en une portion. Les portions peuvent être divisées en plusieurs par jour.

Beaucoup de gens pourraient même ne pas se rendre compte qu'ils ont une pression artérielle élevée, également connue sous le nom d'hypertension. Il est nécessaire d'être vérifié au moins une fois par an par un médecin. La pression artérielle est la force du sang du cœur lorsqu'elle se déplace dans les artères. La lecture de la pression est le résultat de la force du sang et de l'état des artères.

La pression artérielle est lue en millimètres de mercure (MMHg). Le numéro supérieur est la lecture systolique, ou la pression créée lorsque le cœur bat. Il est considéré comme élevé lorsqu'il est supérieur à 120. Le nombre inférieur est la lecture diastolique ou la pression entre les battements cardiaques. Il est considéré comme élevé lorsqu'il est plus de 90.

L'hypertension artérielle peut être le résultat de nombreux facteurs de santéRs. Sans traité, il peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque et une insuffisance rénale. L'hypertension artérielle peut être héréditaire ou le résultat de certains médicaments, drogues, alcools ou maladies, y compris l'obésité. Il est également directement lié à la quantité de sel et d'eau dans le corps, les niveaux d'hormones et la condition de certains organes, tels que les reins, le système nerveux et les vaisseaux sanguins.