니아신과 혈압의 연결은 무엇입니까?

니아신과 혈압의 연결은 혈관을 개선하거나 개방하여 혈액이 더 자유롭게 흐를 수있는 비타민의 능력에 있습니다. 고혈압을 유발하는 많은 요인이 있습니다. 그러나 적절한 용량의 니아신 보충제는 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8 가지 필수 B 비타민 중 하나 인 니아신은 비타민 B3 또는 니코틴산으로도 알려져 있으며, 신체가 탄수화물과 같은 음식을 포도당으로 변환하는 데 도움이되며, 이는 연료로 사용되어 에너지를 위해 연소됩니다. 수용성 비타민은 신체에 저장되지 않으며, 니아신은 많은 음식에서 발견되며 사람들은 니아신 결핍으로 거의 고통받지 않습니다. 니아신은 모든 B 비타민과 마찬가지로 세포 대사에서 중요한 역할을하며 신체가 지방과 단백질을 대사하는 데 도움이됩니다.

니아신은 또한 니아신 아미드 또는 니코틴 아미드 및 이노시톨 헥사 사이토 네이트라는 두 가지 다른 형태를 갖는다. 이러한 추가 형태의 B 비타민은 니아신과 다른 영향을 미칩니다. 임프입니다한 사람이 니아신과 혈압에 대해 우려 할 때 다른 형태보다 니코틴 산을 선택할 수있는 ortant.

니아신과 혈압이 연결되어 있습니다. 비타민은 높은 수준의 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤 및 트리글리세리드 또는 지방을 낮추고 혈액에서 고밀도 지단 단백질 (HDL) 콜레스테롤의 양을 높이는 데 도움이된다는 것이 제안되었습니다. 고혈압은 고 콜레스테롤과 혈액의 지방량과 관련이 있습니다. 니아신은 혈류에서 지방과 콜레스테롤이 나쁘고 동맥을 열어 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.

높은 수준의 니아신을 투여 할 때주의를 기울여야합니다. 니아신의 부작용에는 니아신 플러시라는 핫 플래시가 포함됩니다. 이들은 동맥을 열어 비타민이 작동한다는 것을 의미하기 때문에 허용됩니다.

니아신과 혈압은 모두E는 하루에 100 밀리그램의 니아신 보충제로 시작하여 주당 250 밀리그램으로 증가합니다. 이것은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 750 밀리그램의 니아신을 한 번 서빙으로 가져와야합니다. 서빙은 하루에 여러로 나눌 수 있습니다.

많은 사람들이 고혈압이라고도하는 고혈압이 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 의사가 적어도 1 년에 한 번 확인해야합니다. 혈압은 동맥을 통해 여행 할 때 심장에서 혈액의 힘입니다. 압력 판독은 혈액의 힘과 동맥의 상태의 결과입니다.

혈압은 밀리미터의 수은 (MMHG)으로 읽습니다. 상단 번호는 수축기 독서 또는 심장이 뛰면 생성 된 압력입니다. 하단 수는 이완기 판독 또는 심장 박동 사이의 압력입니다. 90 이상이면 높은 것으로 간주됩니다.

고혈압은 많은 건강의 결과 일 수 있습니다.Rs. 치료하지 않으면 뇌졸중, 심장 마비 및 신부전이 발생할 수 있습니다. 고혈압은 유전 적이거나 비만을 포함한 특정 약물, 약물, 알코올 또는 질병의 결과 일 수 있습니다. 또한 신체에 소금과 물이 얼마나 많은지, 호르몬 수치 및 신장, 신경계 및 혈관과 같은 특정 기관의 상태와 직접 관련이 있습니다.