Quel est le lien entre la vitamine D et le système immunitaire?
La vitamine D et le système immunitaire sont connus pour avoir des liens étroits. Le nutriment peut être obtenu à partir de nourriture, de vitamines ou de soleil. En construisant un fort système immunitaire avec de l'exercice, un régime alimentaire et une vitamine D suffisante, le corps batra la maladie, stimulera les cellules de lutte contre les bactéries et améliorera la qualité de vie générale.
Il est important d'obtenir suffisamment de soleil pour une vitamine D suffisante dans le système immunitaire. L'exercice à l'extérieur est un excellent moyen d'obtenir de la vitamine D naturelle - la plupart des vitamines D sont produites naturellement par apport en lumière du soleil. Dans les mois d'hiver plus froids, les multivitamines ou les suppléments peuvent être une bonne idée pour une consommation suffisante. Une fois que la vitamine D suffisante est systématiquement dans le corps, le système immunitaire peut commencer à s'adapter aux virus de combat et aux bactéries. La vitamine D est également importante dans l'absorption du calcium.
La vitamine D et le système immunitaire s'appuient sur les cellules T pour détecter et tuer des agents pathogènes étrangers. Le nutriment stimule ces cellules en action et aide la défiance du système immunitaires. Sans suffisamment de vitamine D, le corps a du mal à motiver ces cellules T et rend une personne plus sujette aux maladies et aux virus axés sur les bactéries. Les cellules T doivent être stimulées pour cibler les bactéries envahissantes.
Deux types de cellules immunitaires lient la vitamine D et le système immunitaire ensemble. Les cellules T activées avec succès peuvent devenir des cellules tueuses qui détruisent toutes les cellules portant des agents pathogènes étrangères, soit ils peuvent devenir des cellules auxiliaires aidant à l'acquisition de la mémoire par le système immunitaire. Les cellules T doivent avoir de la vitamine D pour l'activation. La réponse immunitaire peut s'améliorer considérablement lorsque les cellules T sont stimulées.
L'identification de ce rôle de la vitamine D dans l'activation des cellules T est une percée majeure. Les résultats récents sur le rôle étendu de la vitamine D en stimulant le système immunitaire peuvent également jouer un rôle clé dans le développement de nouveaux vaccins, qui fonctionnent en entraînant le système immunitaire pour réagir contre le De l'EDFICIENCES. Il offre également une meilleure compréhension des troubles auto-immunes comme le diabète de type 1. Les chercheurs peuvent désormais déterminer les étapes chimiques nécessaires pour transformer une cellule de la cellule active à inactive. Les médecins peuvent éventuellement commencer ce processus en fonction de la vitamine D de chaque patient et du système immunitaire.
Une personne peut consulter son médecin pour une analyse de la vitamine D et du système immunitaire. Les magasins d'aliments naturels ont des suppléments de vitamine D de qualité, que les gens peuvent prendre quotidiennement pour assurer la quantité suffisante d'huile de foie de vitamine D. COD, de nombreux types de fruits de mer, de soja et d'œufs sont tous des aliments riches en vitamine D.