Quelle est l'importance de la vitamine D pendant la grossesse?
La prise de vitamine D pendant la grossesse réduit la probabilité que la mère subisse des complications telles que l'infection, la naissance prématurée et le diabète gestationnel. Le bébé en développement bénéficie également considérablement d'une augmentation des niveaux de vitamine D. Les suppléments de vitamines sont nécessaires car une exposition quotidienne à la lumière du soleil et à manger des aliments avec de la vitamine D peut fournir une quantité insuffisante. Comme la communauté médicale n'est pas encore parvenue à un consensus sur une dose quotidienne appropriée, les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de commencer les suppléments de vitamine D.
Depuis des années, les avantages des vitamines prénatales sont de notoriété publique. Des recherches récentes sur la vitamine D, cependant, ont montré que des doses élevées administrées au deuxième et au troisième trimestre ont de moitié des occurrences d'infection, de naissance prématurée et de diabète gestationnel chez les mères qui ont connu ces complications lors d'une grossesse précédente. Lorsque des complications se produisent, la vitamine D réduit leur gravité, réduisant ainsi la menace pour les papillonseuh et enfant. La vitamine D a le potentiel d'assurer plus de grossesses saines à terme.
La prise de vitamine D pendant la grossesse aide également l'enfant en développement. Un fœtus exposé à des niveaux suffisants de vitamine D aura une plus grande densité osseuse à la naissance que les enfants dont les mères ont pris trop peu de vitamine D. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les résultats initiaux suggèrent que les enfants nés avec des os plus forts ont plus de protection plus tard dans la vie contre des conditions telles que l'ostéoporose.
Bien que manger des aliments riches en vitamine D et que l'exposition régulière au soleil augmente ses niveaux de vitamine D, la quantité donnée par les sources naturelles est souvent insuffisante pour la mère et l'enfant. Pour bénéficier de tout le bénéfice de la vitamine D pendant la grossesse, prendre un supplément quotidien en vitamine D en plus d'une vitamine prénatale est nécessaire. Comme la communauté médicale n'a pas encore été consacrée à la dose quotidienne recommandéeDe la vitamine D, les femmes enceintes devraient consulter leur médecin. Trop de vitamine D peut provoquer des malformations congénitales.
Si un médecin approuve une femme pour prendre de la vitamine D supplémentaire pendant la grossesse, elle peut facilement acheter des suppléments dans la plupart des supermarchés ou des magasins d'aliments naturels. La vitamine D est disponible dans des gels soft ou des comprimés; La différence ne provoque aucun effet dans le taux d'absorption. Le grand nombre de fabricants garantit qu'une femme pourra trouver de la vitamine D dans une dose quotidienne appropriée. Comme la vitamine D est toujours mesurée en unités internationales (IUS), il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de faire une conversion.