Hvad er vigtigheden af ​​D -vitamin under graviditet?

At tage D -vitamin under graviditet reducerer sandsynligheden for, at moderen vil lide komplikationer såsom infektion, for tidlig fødsel og svangerskabsdiabetes. Den udviklende baby drager også stor fordel af øgede D -vitaminniveauer. Vitamintilskud er nødvendige, da daglig eksponering for sollys og spise mad med D -vitamin kan give et utilstrækkeligt beløb. Da det medicinske samfund endnu ikke er kommet til enighed om en passende daglig dosis, bør gravide kvinder konsultere deres læge, inden de begynder D -vitamintilskud.

I årevis har fordelene ved prenatal vitaminer været almindelig viden. Nylig forskning i D -vitamin har imidlertid vist, at høje doser administreret i den anden og tredje trimester halve forekomster af infektion, for tidlig fødsel og svangerskabsdiabetes hos mødre, der oplevede disse komplikationer i en tidligere graviditet. Hvor komplikationer stadig forekommer, mindsker D -vitamin deres sværhedsgrad, hvilket reducerer truslen mod møller og barn. D-vitamin har potentialet til at sikre mere fulde, sunde graviditeter.

At tage D-vitamin under graviditet hjælper det udviklende barn også. Et foster udsat for tilstrækkelige niveauer af D -vitamin vil have større knogletæthed ved fødslen end børn, hvis mødre tog for lidt vitamin D. Selvom der er behov for yderligere forskning, antyder de første fund, at børn, der er født med stærkere knogler, har mere beskyttelse senere i livet mod tilstande som osteoporose.

Selvom man spiser mad med højt D -vitamin og regelmæssig eksponering for sollys hæver ens niveauer af D -vitamin, er mængden, der gives af naturlige kilder, ofte utilstrækkelig til både mor og barn. For at modtage den fulde fordel ved D -vitamin under graviditet kræves det at tage et dagligt D -vitamin -supplement ud over et prenatal vitamin. Da det medicinske samfund endnu ikke er kommet til enighed om den anbefalede daglige dosisAf D -vitamin bør gravide kvinder konsultere deres læge. For meget D -vitamin kan forårsage fødselsdefekter.

Hvis en læge godkender en kvinde til at tage yderligere D -vitamin under graviditet, kan hun nemt købe kosttilskud i de fleste supermarkeder eller helsekostbutikker. D -vitamin findes i enten softgels eller tablets; Forskellen forårsager ikke nogen effekt i absorptionshastigheden. Det store antal producenter garanterer, at en kvinde vil være i stand til at finde D -vitamin i en passende daglig dosis. Da D -vitamin altid måles i internationale enheder (IU'er), er der ingen grund til at bekymre sig om at foretage en konvertering.